宇治抹茶对绝大多数年青人而言，全是一种美味的食物。自然，宇治抹茶能够制做成健康饮品，还可以让食材变为抹茶的味道，一直这类浅浅的芳香确实能够激起大家的食欲。但是从身心健康层面而言，我们挑选一切的一种食材，便是以便身心健康，这才算是最后的目地。那麼，宇治抹茶对人体有哪些好处呢?

(1)饮宇治抹茶清目

宇治抹茶含丰富多彩的维生素A原，而维生素A是视觉效果增敏剂，增敏也就是“清目”。

(2)饮宇治抹茶防龋齿

氟是身体所需营养元素之一，缺氟便会影响骨脂和牙的身心健康，而宇治抹茶是含氟量较多的纯天然饮品。

(3)饮宇治抹茶缓解疲劳

宇治抹茶含适当的咖啡因，故有激动神经中枢的功效，再加宇治抹茶中的挥发油芳香清香， 饮之让人神清气爽，既有缓解疲劳之效。

(4)饮宇治抹茶补充维他命C

维他命C的功能近些年科学研究了许多 ，一致觉得补充一定量的维他命C对预防疾病强身健体极其有益，宇治抹茶含卡富维他命C，泡宇治抹茶温度不适合过高，那样维他命C不容易遭受毁坏，故饮宇治抹茶是补充维生素C的最好方法。

(5)饮宇治抹茶有利排尿防结石

咖啡碱与抹氨茶碱是宇治抹茶中成分之一，他们能抑止肾小管损伤的再消化吸收.因此 是一种非常好的有利排尿利，

既能通畅小便，提升肾功能，使肾脏功能毒素累积，及废弃物尽早排出来身体之外，又能防肾病及结石。