腱鞘炎是在肌肉外边的双层滑膜管，主要是具有了维护的功效，当平时肌肉劳损过多或者突发的损害导致腱鞘炎，腱鞘炎的医治主要是保守治疗和用药治疗。保守治疗全过程之中不需要采用一切药品，全是一些片中医学的方式，例如敷热、支撑架这些。药品得话全是一些固醇类的，由于这类药能够 注射到腱鞘内见效迅速，医治的保持時间较长。

1.腱鞘炎能够 选用保守治疗的方法医治，这类方法医治疾患不容易应用到药品，或是是总是应用小量的药品。保守治疗是选用支具适度制动系统来开展医治，此外在医治的情况下还能够相互配合敷热或是是一些针灸理疗方式多方面医治。

2.治疗腱鞘炎常应用到的药品是类固醇药物，这类药品根据鞘管中封闭式注射给药，较大的特性便是起功效非常快，并且药力的保持時间较长。可是应用这类药品需要留意不可以长期性反复应用，由于可能造成筋腱变病它是促使人来肌腱断裂。

3.实际上许多腱鞘炎病人全是反复发病的，有的情况下腱鞘炎不需要一切医治自身就会更好，可是常常反复发病并且根据封闭治疗或是是选用传统医治方式实际效果都并不是太理想化，针对那样的病人则需要开展手术医治。

腱鞘便是套在筋腱外边的两层防水套管样密闭式的滑膜管，是维护筋腱的滑液鞘。它分双层包绕着筋腱，双层中间一内腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。里层与筋腱密不可分紧贴着，表层衬于腱化学纤维鞘里边，相互与骨面融合，具备固定不动、维护和润化筋腱，使其免遭磨擦或被压迫的功效。筋腱长期性在这里过多磨擦，就可以产生筋腱和腱鞘的损害性发炎，造成发胀，称之为腱鞘炎。若不医治，便有可能发展趋势成永久活动麻烦。

留意工作中时维持正确姿势，防止骨节的过多肌肉劳损，定时执行歇息。

1.在洗衣服、煮饭、编织毛衣、清洁卫生等家务时，要留意手指头、手腕子的正确姿势，不必过多弯折或后伸；提拿物件不必太重；手指头、手腕子用劲不必过大。

2.持续上班时间不适合太长，工作中完毕后要搓搓手指头和手腕子，再用热小水泡手。

3.冬季洗床单时最好用温开水，降雪后清雪还要戴上布手套，避免 手臂受凉。

4.针对长期性电脑前办公室工作人员而言，应选用恰当的工作姿势，尽可能让两手均衡，手腕子能碰触商品，不必悬在空中。

5.手腕子骨节做360度的转动；或将手掌心用劲握紧拳头再释放压力，往返多做几回或将手指头反压或手掌心反压两下，都能够合理减轻手臂的酸疼。

6.觉得人体骨节疲惫时能够 泡冲澡，缓减一下绷紧的肌肉，或者在酸疼的位置开展敷热。常应用电脑上易患腱鞘炎。