许多 东北人来到南方地区以后都吃不消南方地区空气中湿冷的水平，一些东北人由于湿冷人体还会继续出現一些病症，这个时候就需要大家根据药品或是食材来改变人体的情况了。大家都知道，北方人不可或缺汤，一年四季北方人都会喝粥，主要是她们根据一些烫能够去除人体中的体内湿气。下边给大伙儿详细介绍下秋天去湿汤全集。

1.海带排骨汤

原材料：猪大骨、海带丝

作法：将海带丝侵泡后，蒸三十分钟，取下再用冷水侵泡4钟头，完全泡开后，切发展格子。将猪排骨清洗，在开水锅中煮一下，取下用温小水泡洗干净。在锅中放进猪排骨、葱段、生姜片、米酒，先用火灾烧开，再用低火煲，随后倒进海带丝块一起煮。

作用：十分普遍的一种汤，美味可口而好用，可去湿气。

2.红小豆粉葛煲鲮鱼

原材料：红小豆100克，粉葛750克，茯苓少量，鲮鱼500克，姜片3片。

作法：红小豆、茯苓清洗;粉葛去皮清洗，切片;鲮鱼去鳞及内脏器官，清洗，温火煎至淡黄。把全部原材料一起放入瓦锅内，添加冷水2500ml，文火煲沸后，改成慢火煲2钟头，放适当食用盐调料便可。

作用：红小豆有清热去火、利湿去湿、祛毒脓之功;粉葛可除肠胃虚热、生津解渴;鲮鱼是四大家鱼之首，其美味可口，具备健骨筋、活血化瘀理气、逐水利工程湿功效。因此汤特别是在适用湿热内蕴症渐长热毒痈疮、舌红苔薄腻的人服食。

3.白鲫鱼煲汤

原材料：草鱼，白蔻3克，茯苓3克，香莱20克，姜片10克。

作法：用食油将鱼双面煎黄，用沸水猛火熬汤，熬成乳白色乳状。随后加白蔻3克、茯苓3克、香莱20克、姜片10克，稍滚三分钟。

作用：草鱼性甘平，补而不燥，健脾胃祛湿，并且还带有丰富多彩的营养成分。中医学觉得此方补脾胃非常好。

4.粟米银杏果猪肚汤

原材料：粟米3条、银杏果50克、猪小肚1个、姜片3片。

作法：粟米清洗，连衣裙、须切段状;银杏果去壳、去衣、清洗;猪小肚清洗后旋转，用刀刮掉脏杂，再用水淀粉反复清洗，并以清水冲净。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水3000ml(约12碗量)，文火煲沸后改慢火煲2个三十分钟，加入适当食用盐和花生油便可。

作用：环境湿度大的气温宜饮粟米银杏果煲猪肚汤。粟米(苞米)是大伙儿钟爱的煲汤料之一，其入汤后香甜爽口，不仅营养成分十分高，且能健脾养胃，最适合于当下的气温食用。