夏季的情况下大家由于高温天气也不太喜欢吃东西，北方人运用夏天的气侯会煲一些清淡的食物来调整人体，那样既能够给人体补充丰富多彩的营养元素又可以把人体调养好。合适大家夏季除湿气的汤十分的多，下边给大伙儿详细介绍几类作法简单的汤，大伙儿假如要想除湿气得话能够在家做一些。

一、夏天去湿气喝番木瓜瘦肉汤

原材料：番木瓜1个，猪瘦肉250克，半生不熟薏仁米15克，玉竹、山药各10克。

作法：

1.将番木瓜削皮削皮清洗，切件。

2.猪瘦肉放进开水中，煮五分钟，取起过凉。

3.把适当冷水煲滚，放进所有原材料，煲3钟头，汤成用盐调料就可以。

作用：此为利湿去湿气，祛暑滋养，和肾气，健脾养胃，促进消化，宜皮肤，治湿疹。

二、夏天去湿气喝墨鱼猪肚汤

原材料：墨斗鱼连骨1只，猪小肚一个半，光甜杏仁10克，姜片3片。

作法：

1.将墨斗鱼、猪小肚、甜杏仁清洗。

2.把适度的水煲滚，放进所有原材料煲滚，温火煲3钟头，接着下盐调料就可以。

作用：此汤健胃消食，治胃湿热合理。

三、夏天去湿气喝黄豆芽煲龙骨汤

原材料：黄豆芽菜500克，猪排骨400克斩件，姜2片。

作法：

1.黄豆芽菜清洗，滴干水。

2.猪排骨放开水中煮5分鐘，取下清洗。

3.把适度的水煲滚，学会放下黄豆芽菜、猪排骨、姜煲滚，温火煲2到3钟头，下盐调料就可以。

作用：此汤夏天饮适合，清热解毒去湿毒，利湿下火，除面疮体疮。

四、夏天去湿气喝凉瓜肉排汤

原材料：凉瓜500克，肉猪排骨400克，大蒜少量。

作法：

1.凉瓜清洗切块状，大蒜去衣。

2.肉放开水中煮10分钟，取下过凉清洗，放少量盐腌过，斩件。

3.把适当冷水煲滚，放进所有原材料煲滚，温火煲2钟头，汤成调料就可以。

作用：此汤有解暑、清热解毒、解湿毒、清肠胃热、润肠、治牙肉肿痛、利湿之效。

五、夏天去湿气喝水豆腐咸鱼头汤

原材料：水豆腐4块，闲鱼头1个，白菜干100克。

作法：

1.闲鱼头清洗，浸三十分钟，斩件。

2.水豆腐正本清洗。

3.白菜干浸软，清洗，切条。

4.把适当冷水煲滚，放进所有原材料煲滚，温火煲3钟头尝味就可以。

作用：此汤清肠胃湿热，治疗便秘，风热头痛，牙肉肿痛，喉干声沙，饱滞不饥，皮肤疮毒者均可。