夏季的情况下大家都会感觉自身全身无力，大便不通畅，总会有拉不绝的觉得，那样的状况出現表明人体体内湿气太重。假如人体体内湿气太重得话会对身体机能导致很严重的影响，因此大伙儿假如了解自身体湿可以用饮食疗法的方式 开展调养。湿气太重喝什么汤_喝什么汤除湿气最好是呢?一起来了解一下吧。

一、喝什么汤除湿气最好是

生活起居中大家吃的许多 食材都具备调整人体的功效，一些食物营养起來还能够合理的改变健康状况，下边给大伙儿详细介绍几种除湿气比较好的汤。

二、夏天去湿气喝墨鱼猪肚汤

原材料：墨斗鱼连骨1只，猪小肚一个半，光甜杏仁10克，姜片3片。

作法：

1.将墨斗鱼、猪小肚、甜杏仁清洗。

2.把适度的水煲滚，放进所有原材料煲滚，温火煲3钟头，接着下盐调料就可以。

作用：此汤健胃消食，治胃湿热合理。

三、夏天去湿气喝黄豆芽煲龙骨汤

原材料：黄豆芽菜500克，猪排骨400克斩件，姜2片。

作法：

1.黄豆芽菜清洗，滴干水。

2.猪排骨放开水中煮5分鐘，取下清洗。

3.把适度的水煲滚，学会放下黄豆芽菜、猪排骨、姜煲滚，温火煲2到3钟头，下盐调料就可以。

作用：此汤夏天饮适合，清热解毒去湿毒，利湿下火，除面疮体疮。

四、夏天去湿气喝凉瓜肉排汤

原材料：凉瓜500克，肉猪排骨400克，大蒜少量。

作法：

1.凉瓜清洗切块状，大蒜去衣。

2.肉放开水中煮10分钟，取下过凉清洗，放少量盐腌过，斩件。

3.把适当冷水煲滚，放进所有原材料煲滚，温火煲2钟头，汤成调料就可以。

作用：此汤有解暑、清热解毒、解湿毒、清肠胃热、润肠、治牙肉肿痛、利湿之效。

五、夏天去湿气喝水豆腐咸鱼头汤

原材料：水豆腐4块，闲鱼头1个，白菜干100克。

作法：

1.闲鱼头清洗，浸三十分钟，斩件。

2.水豆腐正本清洗。

3.白菜干浸软，清洗，切条。

4.把适当冷水煲滚，放进所有原材料煲滚，温火煲3钟头尝味就可以。

作用：此汤清肠胃湿热，治疗便秘，风热头痛，牙肉肿痛，喉干声沙，饱滞不饥，皮肤疮毒者均可。

六、夏天去湿气喝番木瓜瘦肉汤

原材料：番木瓜1个，猪瘦肉250克，半生不熟薏仁米15克，玉竹、山药各10克。

作法：

1.将番木瓜削皮削皮清洗，切件。

2.猪瘦肉放进开水中，煮五分钟，取起过凉。

3.把适当冷水煲滚，放进所有原材料，煲3钟头，汤成用盐调料就可以。

作用：此为利湿去湿气，祛暑滋养，和肾气，健脾养胃，促进消化，宜皮肤，治湿疹。