粥这类流质食物针对一些胃肠消化吸收不大好的人而言特别适合吃，由于胃肠脾胃不和的人吃粥能够让她们的胃肠更非常容易消化吸收。在煮粥的全过程中也能够添加自身一些爱吃的食物，有的人将粥制成甜的，有的人将粥制成咸的。做甜粥的全过程中是要添加老冰糖让粥越来越更甜，可是加老冰糖的時间还要把控，因此在煮粥的全过程中何时加老冰糖最好呢?

最先要提前准备上所需要的食物，小米、老冰糖，还能够放些大枣、干龙眼肉、枸杞子等，主要是根据本人的口感。可先将花生仁自来水侵泡一段時间，那样煮得话，可省时省力。接着将小米清洗干净，随后在放锅里，并放入大枣、花生仁和老冰糖等，大火烧开十多分钟以后，随后调成文火，随后拌和拌和，再文火焖煮20分钟上下，最终再将干桂圆和枸杞子装进去再次煮十多分钟，那样煮出去的小米汤，色调漂亮，吃起來美味可口，并且还十分健脾养胃，针对老人，也有小朋友来讲，還是十分非常好的。

小米老冰糖粥制做起來非常简单，上边详细介绍的这一也并并不是唯一的一个方式 ，还能够依据本人的口感状况，再实际熬粥的情况下，放上一些别的的成份，例如蓝莓干等，口味不一样，营养成分也不一样。

除开放老冰糖以外，还能够放上老红糖或者白砂糖等。放老红糖得话，老红糖和小米一样，含有的含铁比较多，二者开展配搭，提升了营养成分，而且还具备补血补气美容护肤的作用，是女士一款十分非常好的滋补养生食材。在怀孕期和生产之后，常常吃，能让人体尽快地恢复。老人适度喝些，还具备延缓衰老的作用。

老冰糖小米汤、红糖小米粥，也有一些别的的小米粥的做法，实际上都不会太难，都非常简单，在实际制做的情况下，再加自身喜爱的食物，在提升口味的情况下，还能够提升营养成分，适度吃点，能让人体越来越更加身心健康，赶紧来一起学习吧。