想来大家都吃过变蛋，它是独具一格社会主义民主的一种口味特色美食，不一样地区的人有不一样的叫法，例如又称之为灰包蛋，也有一种时兴的名字叫松花蛋，吃过松花蛋的人都了解，其口味十分非常，适度吃一些松花蛋是有益处的，例如可以提高胃口，也有非常好的解酒功效，那麼怀孕期的女士是不是可以吃变蛋呢？

怀孕能吃变蛋吗？

不能吃

变蛋铅含量非常大，吃太多可能会造成孕妇漫性铅中毒，比较严重的还会继续造成小产、早产儿、畸形胎儿等，因此孕妇最好是别吃变蛋。

孕妇不能吃松花蛋建议建议：孕妇不能吃松花蛋的，孕妇吃松花蛋对本身和胎宝宝全是不好的，里边含铅量。但销售市场上面有卖无铅皮蛋，但那也不是一点也不含，因此少吃为妙，假如确实爱吃，就买无铅皮蛋，在吃松花蛋时，最好是要放醋、姜片、蒜头等调味料，能够去除松花蛋的碱味，另外有除菌消毒的作用。

最好是少吃松花蛋。建议怀孕期要留意营养成分的平衡，多吃蔬菜新鲜水果，而且要确保充裕的蛋白等营养成分的摄取，可适度补充一些维他命和矿物等，有利于胎宝宝和孕妈身心健康。也有一点便是要留意孕前保健，多歇息，适度活动。并定期到正规的医院开展孕检等。

能够适当的吃，孕妇饮食留意以下标准：有效全方位的摄取营养成分，确保蛋白质食物的供应，适度提升能源的摄取，保证碳酸盐、维他命的提供，留意少食多餐，食材烹饪口味淡，防止服用太过油腻感和刺激强的食材。

怀孕之后尽可能不必吃变蛋。由于这类再生产加工的食材，没什么营养成分，并且通常会含铅量。怀孕之后饮食搭配层面要配搭平衡，五谷杂粮，水果蔬菜，荤菜都需要吃。

这类状况下能够服用变蛋，建议多吃些蔬菜水果，多喝粥类食材和营养搭配平衡膳食，

怀孕期有时候吃一个变蛋是能够的，可是这种食材终究是带有有机化学物件的成份呢不必多吃就可以了对小宝宝的身心健康沒有益处的。