山楂果白木耳老冰糖不但能够非常好的具有健脾胃助消化，还能够养颜美容及其益寿延年，因此这针对这类灵丹妙药，我们能够多去了解一下它的做法，在平常适度的食用一些山楂果白木耳老冰糖汤减轻我们的人体工作压力。如今就要我们一起来了解一下山楂果白木耳老冰糖汤这类东西的做法及其功效与作用吧，期待大家能够运用。

制做流程

1，将山楂果洗干净后，用筷子或是笔从山楂果蒂部一捅，将山楂核除去。

2，白木耳一定得用冷小水泡软 ,掰成小朵。

3，白木耳放进锅中，倒一定量凉水，并加适当老冰糖

4，将山楂果也放进凉水锅中。

5，放进少量西洋参片一起煮会十分健康养生的。以文火大概煮60-90分钟后熄火，把白木耳和山楂果的胶原纤维煮出去(吃白木耳润肺但是有技巧的，烹制时务必要煮到粘稠，粘液才算是润肺美容养颜的成分喔)。 依据口感加少量白砂糖或是老冰糖溶化就可以喝过。还可以冷冻冰饮再喝，味儿更为好。

6，但是，我很喜欢加一点莲藕粉进来，那样会更浓稠，便是说白了的山楂果银耳粥了。但是莲藕粉要事前用凉水调一下，渐渐地倒进早已把白木耳煮粘软的汤中，边倒进边拌和让滋补汤浓稠后再熄火。一样还可以热吃或是冷吃，但是热吃味儿会酸些，而冷吃糖度高些些。

山楂果是一种颇具营养成分的仁果类的新鲜水果。山楂干里边带有多种营养元素,还带有山楂果酸、酒石酸、柠檬酸钠和苹果酸等，也带有多种多样矿物。山楂果冰糖水能够具有健脾养胃的功效，还能够提高睡眠质量，老人或是经常失眠的病人有非常大的协助。

1、冰糖银耳汤能够滋阴润肺，有滋补五脏、益胃生津止渴、益寿延年的作用，另外还能养颜美容，延缓衰老。

2、白木耳的营养成分：白木耳有着“土特产”之美誉，在其中带有的营养元素比较丰富，如多种营养元素、蛋白、人体脂肪，次之，也有钙、磷、铁等身体必不可少的原素，除此之外，白木耳里边带有多种多样碳水化合物和酸碱性异含糖量等物质，具备营养成分的另外，也有着一定的功效与作用。

3、银耳的功效：能够补肾壮阳强精、健脾养胃润肺止咳、生津解渴、补气血和血、清脑壮体、醒神健脑，特别是在合适女士和老人、病后气血虚、高血压、动脉硬化者服食。

4、冰糖的功效：具备润肺止咳、止咳化痰、清痰、和去火的作用，和白木耳一起真是是互相提升功效，最佳搭档。