火龙果炒虾球

2021-01-09 20:57发布

火龙果是一种性热的新鲜水果,很多人都喜爱吃火龙果,由于火龙果不但香甜爽口,并且能够补充维他命,对我们的人体是很有利的。非常少有些人听闻过火龙果能够做为一种菜肴,火龙果炒虾球是较为普遍的,在许多 餐馆上都能够点至,并且味儿非常好,遭受大伙儿的喜爱。那麼,火龙果炒虾球怎么做?

 火龙果炒虾球

一、原材料

新鲜虾、火龙果、青小辣椒

二、调味品

盐、米酒、白胡椒粉、味精、生姜水、木薯淀粉

三、作法

1、新鲜虾去头,剥掉虾头留龙虾尾,从虾背部做手术,刀纹深层为虾的1/2,去除沙线,清洗;青小辣椒去蒂、籽,清洗,切割成棱形片;火龙果顺长从2/3处割开,挖到瓜瓤,留意维持外果皮详细,将瓜瓤切棱形块。

2、大骨汤、盐、米酒、生姜水、白胡椒粉、味精、芡粉对成调味酱。

 火龙果炒虾球

3、将虾球放开水中绰水后捞起来预留。

4、锅内放食用油,青小辣椒片炒至断生,放进虾球、火龙果块,倒进调味酱,煸炒匀称,盛入红龙果壳内就可以。

四、营养成分

1、虾中带有20%的蛋白,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍,虾和鱼类对比,含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不高,但确是营养搭配的蛋白质来源,此外,鱼虾带有甘氨酸,这类碳水化合物的成分越高,虾的清甜味就越高。

 火龙果炒虾球

2、虾和鱼类禽产品对比,脂肪率少,而且基本上没有做为动能来源于的小动物糖质,虾中的胆固醇成分较高,另外带有丰富多彩的能减少身体血细胞胆固醇的赖氨酸,虾带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D等成份。

赞赏支持