生鸡蛋和莴笋这二种食物全是日常生活常常服用的食物，对人体含有比较丰富的营养元素，这二宗配搭制做的菜肴也是大家饭桌上的“熟客”，可是很多人针对这二种食物配搭服用十分的猜疑，下边就要网编为大伙儿详尽的详细介绍这二种食物是不是能够一起服用，莴笋能和鸡脯肉一起吃吗?

第一，莴笋能和鸡脯肉一起吃吗?鸡脯肉和莴笋配搭，既可以吃到好的蛋白、营养元素等，又可以吃到膳食纤维素。沒有直接证据说明莴笋中的一些东西会与鸡脯肉中的一些东西造成副作用，莴笋和鸡脯肉一起吃伤元气这类叫法是沒有科学研究依据的。鸡肉炒芹菜，许多 地区都是有这家常小菜，味幸福吃，因而，鸡脯肉和莴笋是能够一起吃的，并不会对人体造成不太好的影响。

第二，芹菜炒鸡肉原材料：1只鸡大腿、300g莴笋、适当油、适当盐、一个半尖椒、适当小辣椒、适当姜、适当蒜作法：莴笋清洗预留。锅内烧开，水开后把鸡翅放入焯下捞起来，捞起来的鸡翅切割成一小块。切完莴笋尖椒和其他原材料。锅内加点油，油烧后放进切完的葱姜小辣椒进行爆香，放入黑椒鸡块炒匀。加一小碗水，盖上盖煮，类似十分钟的情况下，黑椒鸡块熟透。下莴笋和尖椒丝煸炒一分钟，放适当盐，炒匀就可以起锅。

莴笋能和鸡脯肉一起吃吗?莴笋中的营养元素十分的丰富多彩，莴笋中带有的蛋白、钙、磷、铁、等这种营养元素都很丰富多彩，并且在其中蛋白的成分比一般蔬菜水果高于1倍，铁成分为西红柿的20倍上下，莴笋中还含丰富多彩的胡罗卜素和多种营养元素等，对身体健康都十分有利。鸡脯肉中带有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、维他命C、维生素D、等营养元素，并且人类对鸡脯肉的吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，拥有 提高精力，健壮人体的功效。