黑豆的营养成分是非常高的，并且黑豆是归属于粗粮，人的饮食搭配是不可或缺五谷杂粮的，长期性的应用黑豆能够协助身体开展滋阴养血，另外还可以开展补阴，用黑豆和一些猪瘦肉开展熬汤得话，所具有的功效及其作用也是许多 ，并且料汁的味儿也十分的美，合适普遍群体，那麼黑豆瘦肉汤作用功效有什么?

第一，黑豆瘦肉汤作用功效有什么?黑豆具备补肾壮阳补血补气、抗氧化性、防止便秘、益脑益智类和美容护肤护法的作用。猪瘦肉补血补气、防止缺铁性贫血，补充B族维生素、滋润滋阴养血。大枣具备补血补气护肝、宁心安神、健脾和胃、益气、滋阴补阳的作用。黑豆猪肉汤此汤具备益肾补血补气、润肺肌肤护理、护肝安神助眠、滋阴补阳、防止便秘的作用。黑豆和生猪肉一起吃，能够有补阴滋阴养血的功效，针对增强体质而言有非常好的功效和实际效果，还能够有安神助眠的功效，针对补血补气减轻体质虚寒有一定的益处哦，还能够抗氧化性呢。

第二，防止主动脉动脉硬化：黑豆带有丰富多彩的的植物油脂中，黑豆中植物油脂的主要成分不是饱和脂肪，不饱和脂肪能够加快推动血液中粘附的胆固醇的消退。黑豆中带有丰富多彩的的天然植物固醇，天然植物固醇能够与其他食材中的固醇类互相竞争能够运用其消化吸收，也就可以加快人体中固醇类的排出来，能够降低人体内胆固醇的沉积。

第三，抗衰老防衰：黑豆中带有丰富多彩的维生素E，身体的避免 空气氧化保护层厚度是维生素E。黑豆皮带有鲜红色原花青素，鲜红色原花青素可让人体内的氧自由基消退，提升抗氧化性的魅力，提高人体的魅力。

黑豆瘦肉汤作用功效有什么?防止骨质疏松：黑豆中带有一种植物特性的雌激素。雌激素来源于黑豆里的大豆异黄酮，这类雌激素能够降低乳腺癌的生长发育、前列腺癌和结肠癌，对预防中老年人骨质疏松也很有协助。防止便秘：黑豆能够让胃肠的肠蠕动，降低身体的腹胀，也就可以改进便秘。