身体假如体内湿气较为重得话，是会造成身体的身体素质产生一定的转变的，乃至还会继续造成病人人体出現各种各样欠佳病症。而要想完全改进这类身心健康问题，能够挑选一些中药材方式 开展医治。在中药材中，沙参、夏枯草、金银花茶、地骨皮等普遍的中药材，全是拥有 非常好的利湿清热解毒的功效的！

1、沙参

沙参为玄参科绿色植物沙参和北沙参的根，含沙参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、黄酮等；药理学实验证实、沙参浸水液，醇浸液和煎剂都是有减少血压的功效；沙参也有软化血管和清脑功效；多种多样沙参屑绿色植物的侵剂都是有镇表和抗惊厥功效。

中医学觉得，其寒性，味甘、苦，作用生津止渴，散血祛毒，适用热症渴不欲，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，盗汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。

使用量：6-12克；但大便溏泄及湿痰盛者不宜。

2、夏枯草

夏枯草为唇形科植物夏枯草的盆栽花卉或狼把草，含有三萜皂甙以及甙元齐墩果酸，挥发油及维他命，氯化钾等。药理学科学研究证实：夏枯草的狼把草均有减少血压的功效；其煎剂对一些普遍皮肤真菌有不一样水平的抑制效果，对多种多样病原菌亦有抑制效果。

中医学觉得，其寒性，味道微苦、辛，作用去肝火，散郁积，降血压，适用肝火上炎引发的目赤肿痛，目珠疼痛，羞明落泪、头痛、眩晕等；用以痰火郁积引发的瘰疠，瘿瘤等。

3、金银花茶

金银花茶为忍冬科绿色植物忍冬的花骨朵，含绿原酸，肌醇，黄酮类化合物、多糖类成份等；药理学实验证实：金银花茶有抗感染和退热功效，对感冒病毒和多种多样病原菌、皮肤发病细菌都是有抑制效果，体现了金银花茶的清热去火作用。

中医学觉得，其寒性，味甘，作用清热解毒，祛毒，适用温病发热，热毒血痢，疮、痈、疖子等热毒壅盛之病。

使用量：一般为6-12克；但阴虚内热泄泻及疮流清脓无热毒者不适合用。

使用量：一般为9克上下。

4、地骨皮

地骨皮为茄科枸杞子属绿色植物枸杞子的树根皮，含有桂皮酸，多种多样酚类物质，甜菜碱及脂肪酸等；地骨皮有明显的退热功效，其煎剂可使血糖值减少，有减少血细胞胆固醇和抗脂肪肝的功效，地骨皮的浸剂对小动物有明显的减少血压的功效。

中医学觉得，其寒性，味甘、淡，作用散血，退蒸，清泻肺热，适用虚损睡觉盗汗，肺热咳喘，血热妄行的呕血、衄血、痈疮恶疮及其肺结核和高血压症等。

使用量：一般为3-9克。