如果是常常吃黑芝麻得话实际上会导致一定长胖的状况出現，那麼就只有是适当去摄取的，终究黑芝麻粉自身的发热量還是较为高的，但是黑芝麻粉之中的确有很多的营养元素，那麼针对自身便是身患慢性肠胃炎，或是是老年人哮喘的病人而言就可以根据服食黑芝麻粉来做到一个非常好的调养作用的。

禁/宜群体

脾弱大便糖稀者勿服。

中药炮制方式

秋天果子成熟时采收主茎，晾干，奠定種子，去除残渣，再晾干。

地域分布

在我国除西藏高原外，各地区均有种植。

1. 适合肾精不足引发的眩晕、头晕眼花、视力模糊不清、腿酸无力、耳聋耳鸣、发枯发落、秀发早白的人服用;适合女性生完孩子奶水欠缺者服用;适合体质虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年人哮喘、肺结核，及其荨麻疹，习惯性便秘者服用;适合糖尿病、血小板低性紫癜、漫性神经炎、神经末梢麻木、痔疮及其渗出性素养者服用。

2. 身患慢性结肠炎、大便糖稀腹泻者禁吃。

2、蛋白

黑芝麻粉的营养元素中，蛋白质含量均值为20%上下。黑芝麻粉蛋白组成碳水化合物全方位，带有身体需要的所有八种必须氨基酸，在其中六种比做为蛋白质食物食材的生鸡蛋也要高，另二种则与生鸡蛋贴近。黑芝麻粉蛋白质中还存有一些具备独特特异性的抑菌蛋白质，如BS-P2蛋白质等，研究发现该类蛋白质对细菌具备非常好的抑制效果。

3、维他命

每豪克黑芝麻粉中含维生素E达到约50mg。维生素E具备很好的抗氧化能力，能够根据抗氧化性功效而维护机体体细胞免遭氧自由基的危害的功效，有益于内脏器官身心健康作用的保持，从而充分发挥减缓机体衰退的作用。此外，维生素E可以推动身体雌激素的代谢，能够使男人精子总数提升、魅力提高，可以让女士雌激素浓度值提高，从而充分发挥提升生育功能和防止小产的功效，因此，维生素E又有“生育酚”之称。

4、矿物和营养元素

黑芝麻粉带有丰富多彩的矿物和营养元素，尤其是钙成分比较丰富，每豪克黑芝麻粉中含钙量贴近800mg，这比被大家熟识的补钙补锌上品牛乳也要高，由于每豪克牛乳中钙成分也才200mg上下。