黑芝麻 核桃 蜂蜜

​核桃黑芝麻蜂蜜的功效

2021-01-09 21:53发布

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女孩子们一般都喜爱吃甜品，可是许多 甜点在其中的糖成分太高，多吃得话很容易提升人体脂肪。因此，大伙儿可以吃一些既身心健康又美味可口的甜点，核桃仁黑芝麻粉纯蜂蜜便是在其中一种。将黑芝麻粉核桃仁及其纯蜂蜜开展混和，不但有利于身心健康，并且还能够补血补气养血。那麼，黑芝麻粉核桃仁蜂蜜的功效究竟都有哪些呢？

核桃黑芝麻蜂蜜的功效

一、核桃仁黑芝麻粉蜂蜜的功效

黑芝麻粉加核桃仁加纯蜂蜜一起吃有固产生发、滋润血脉、健脾润肺止咳的功效。黑芝麻粉能补肾阳，核桃粉能健脑，纯蜂蜜润肠通便，综上所述便是补血补气养血的功效，非常合适秋春天吃，润肺。常常吃芝麻核桃仁，补肾壮阳补血补气的功效，对白发脱发合理，纯蜂蜜有补气血，止咳润肺、促进消化的功效。

核桃黑芝麻蜂蜜的功效

二、蜂蜜核桃黑芝麻的吃法

用核桃仁5个、黑芝麻2勺、纯蜂蜜2勺，将核桃肉煮开15分鐘，随后添加黑芝麻和纯蜂蜜。

三、服用黑芝麻粉核桃仁纯蜂蜜的常见问题

黑芝麻粉加核桃仁加纯蜂蜜尽管能够一起吃,可是不能吃过多。夏秋季溫度持续上升，身体皮腺代谢充沛，服用黑芝麻粉不可过多。冬季温度低，皮腺代谢降低，摄取量可提升。核桃仁内火旺，含植物油脂多，发热量高，吃多非常容易造成肥胖症。纯蜂蜜糖份高，吃的过多也会长胖。

核桃黑芝麻蜂蜜的功效

四、养生蜂蜜黑芝麻粉生日蛋糕

原材料：梗米100克、黑芝麻粉30克、纯蜂蜜20克。

作法：

1.黑芝麻粉入锅中，用文火炒出香味，起锅后趁着热擂成粗末；

2.梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份；

3.锅中添加约1000ml凉水，放进梗米，先用灶火烧开；

4.随后转文火熬煮至八成熟时，放进黑芝麻粉末和纯蜂蜜；

5.再煮至梗米软烂，就可以盛起服用。

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