黑芝麻粉是大伙儿日常生活之中常常会应用的食物。因为黑芝麻粉是十分香的，因此放进食材之中能够让食材中也填满白芝麻的香气。黑芝麻粉的维他命成分也很高，另外还具备促消化等作用，是一种补身补血补气的食物。许多 父母会让自身的小孩吃黑芝麻。那麼，一岁宝宝究竟能不能吃黑芝麻呢？

一、一岁宝宝能吃黑芝麻吗

能够的，黑芝麻粉具备润肺益脾、促进消化之作用，有利于润肠，特别是在适合大便不通畅的小宝宝。但是要研磨成粉末，和稻米或小米熬出粥最好是。可是小宝宝务必适当吃，不可以多吃。由于白芝麻带有植物油脂，非常容易造成腹泻。

二、孩子吃黑芝麻糊要留意些哪些

1、适当：在给孩子吃黑芝麻糊的情况下一定要留意适当，不可以暴食暴饮，如果一次性吃太多就非常容易导致消化不良等状况出現，对小宝宝人体生长发育会导致一定影响，要是在每天早上让小宝宝适度吃一小碗或是一大杯就可以。

2、少食多餐：黑芝麻粉带有丰富多彩钙、磷、铁、蛋白质食物、碳水化合物等营养元素，这种营养元素对推动小孩脑神经元细胞生长发育有一定益处，并且还会继续推动小孩长发，要是让小孩少食多餐就不容易导致影响。

3、提升别的食材：在吃黑芝麻糊的另外应当提升别的食材的摄取，尤其是新鲜水果和新鲜水果能够适度多吃一些，还可以适度提升一些猪瘦肉、蛋类食品及其豆类食品等。

三、甜杏仁白芝麻粥，治疗孩子便秘

原材料：甜杏仁10克、黑芝麻粉20克，稻米适当

调味品：老冰糖适当

作法：

1、将黑芝麻粉、甜杏仁、稻米清洗，泡在水里，浸胀后捞起来预留。

2、三种混和放进碗内捣碎成糊，放进石锅，加适当烧开，随后文火煮烂，添加老冰糖，烧开就可以。