豆桨是一种十分有营养成分的食材，假如在平常而言常常饮用豆浆的方式可以提升身体的免疫能力，增加抵抗力。避免 一些病症产生，非常是针对女士来讲都将具备一定的养颜美容的作用，因此常常和有益于身心健康。可是在女士的月经期，饮食搭配一定要非常的留意。生理期可以吃豆桨吗？

一、生理期能够饮用豆浆的方式吗

能够。豆桨有滋阴养血润肺，化痰止咳之功，对女士益处多多。另外豆桨也具备补血补气的作用，正合适女人月经期内服用。当女士出現贫血时，饮用豆浆的方式的调理功效乃至比牛乳还强。另外，豆桨也有美白皮肤美容养颜消除痘痘的功效。女士在生理期饮用豆浆的方式能为人体补充所需营养成分，并提高人体抵抗能力。

二、生理期饮用豆浆的方式的常见问题

1、饮用豆浆的方式要适当

豆桨不适合服用过多，过多服用豆桨随便造成消化不良，出現腹胀、腹泻、胃寒、胸部发堵、恶心想吐、吐酸等病症。女士在月经期是能够饮用豆浆的方式的，但要控制好进餐量，适当吃不容易对经期导致影响。

2、要喝热的豆桨

女士在月经期禁吃生冷食物寒凉食物，因而饮用豆浆的方式时一定要喝热或温的豆桨，不必一时进食忽冷忽热喝冷冻豆桨，以防人体遭受刺激性。

3、要喝煮开的豆桨

沒有熟的豆桨对身体是危害的，由于豆桨中带有二种有毒物质，会造成蛋白质代谢阻碍，并对消化道造成刺激性，造成食物中毒症状。

4、不要在豆桨里打鸡蛋

许多 女士在饮用豆浆的方式时喜爱在豆桨中打鸡蛋，但这类方式 是不合理的，这是由于，生鸡蛋中的粘液性蛋白质易和豆桨中的蛋白酶融合，造成一种不可以被身体消化吸收的物质，大幅度降低了身体对营养成分的消化吸收。