肠胃无论是低成人還是老人，或是是少年儿童而言全是十分关键的，假如肠胃较为孱弱得话，人的身体身心健康也是会遭受影响的，实际上许多 的胃病是能够根据饮茶来调理的，可是因为茶种类许多 ，大部分人对茶并并不是特别的掌握，不清楚什么茶是健脾开胃的，健脾开胃的茶虽多，可是不宜很多的食用，要不然是会具有反作用力的。

哪些荼叶健脾养胃健脾胃

健脾养胃补胃茶——绿茶

绿茶是历经发醇烘制而成的，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激就随着减少了。绿茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常食用放糖、加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。

绿茶要想做到一定的健脾养胃实际效果，建议不必喝太浓的荼叶，根据荼叶使用量和放水流量来调整荼叶的口味，一般人放3-5g荼叶就可，茶与水的占比保持在50:1上下，那麼冲调出去的绿茶一般浓淡适中，喝起來清新香甜。泡绿茶最好用开放式杯，不必直到杯里的水也喝尽才补充开水，最好是等水剩余1/3上下时就储水，一杯绿茶储水3次口味最好。

健脾养胃补胃茶——桂花茶

中医学觉得，桂花树有非常好的功效与作用。古代人说桂为百药之长，因此用桂花树酿造的酒能做到“饮之寿千岁”的作用。桂花树温性、味辛，入肺、小肠经，煎汤、煮茶或浸酒口服，有温中散寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效，对食欲不佳、痰浊咳嗽、痔疮、痢疾、肝郁肾虚腹痛有一定功效。

除开食用桂花茶外，还能够将桂花树、纯莲藕粉加白砂糖冲泡成桂花树莲藕粉，味美且健脾开胃;或取上等小枣，放糖煮，汤将尽时，添加桂花树，即成健脾养胃的桂花树小枣。

健脾养胃补胃茶——大麦茶

大麦茶具备极其显著的健脾胃功效，尤其是一些由于饮食搭配过多而出現胸闷气短腹胀等病症的病人，只需要将麦籽炒黑碾磨服，便能够合理减轻不适感病症。尤其是针对小孩及其老人等肠胃作用较为孱弱的群体，在平常日常生活更应当多喝些大麦茶，为此来具有调理肠胃的功效，进而防止各种各样胃肠病症。

散称的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶再加两八杯水，煮15分鐘上下，或烧开后倒进茶具中数次冲调。如果是成袋的大麦茶，用开水冲调就可以。

健脾养胃补胃茶——小青柑

《本草纲目拾遗》记述，“小青柑味道微苦性刻，解油腻羊牛毒--括肠通泄”，具备助消化的作用。小青柑味性柔和，在适合的浓度值下，饮用普洱茶对胃肠不造成刺激效果，甘滑醇正的小青柑进到身体胃肠后，能产生防护膜粘附于胃的表面，因而，长期性饮用普洱茶可具有健脾养胃、护胃的作用。

冲调方式 对小青柑口感的影响也非常大。最好是挑选紫砂茶壶，放进荼叶的量约为壶容积的2/5，添加开水冲调一会儿就可以。熬水时不适合过多烧开，那样水里的co2偏少会影响荼叶的特异性。

健脾养胃补胃茶——绿皮绞股蓝茶止疼茶

绞股蓝茶具备健脾养胃、减肥胖、活性人体正常体细胞，解委顿，有摧眠、宁静、抗应急功效，医治偏头痛，具备消炎、抗胃溃疡与肿疡的作用与作用。绿皮10克，绞股蓝茶6克。将绿皮、绞股蓝茶各自拣杂、清洗，晾干或风干，共研为粗末，装进过滤纸袋里，密封挂线，放进杯里，用开水冲调，盖上闷15分鐘就可以食用。不断食用，一般可持续冲调3～5次。健脾益胃，祛毒抗邪。适用气滞血瘀型胃痛患者。

健脾养胃补胃茶——枸杞红枣生姜茶

大枣带有丰富多彩的蛋白和维他命，有健脾养胃、养肝、祛毒防癌之效，而枸杞子除开清目，亦有降血压降血脂的功效。添加了姜片，也可以散发寒症、预防流感。用这三样熬水喝，能够提高免疫力，改进胃部不适、口干口渴等不适感病症。枸杞子20颗、大枣6粒、姜片3片。枸杞子用温小水泡发2-3分鐘，大枣用刀从正中间划一刀;将泡后的枸杞子，大枣放进干净无油渍的锅中，添加800ml冷水，开大火烧开;烧开后，放入姜片，转文火，盖上盖子，焖煮5分鐘就可以。