有一种新鲜水果称为姑娘果，别看它的姓名非常怪异，可是它的营养成分对身体确是十分有利的。而姑娘果主要是一种野果子，因此它在许多 地域的山坡上和原野上均能够看到。可是大部分人看到姑娘果以后都不清楚它的姓名，而姑娘果最显著的功效便是清热去火，因此在夏天服用姑娘果是非常好的。可是吃多了姑娘果会造成如何的副作用呢?

姑娘果，原产地我国，关键遍布在我国云南省、广西省、广东省、海南省、中国香港、中国台湾、福建省和东北三省，为茄科酸浆属绿色植物小酸浆的果子，是一种果实，含有维他命C、蛋白、碳水化合物化合物、酸浆醇、多种多样碳水化合物等，有清热去火、止咳化痰止喘、去湿气有利排尿的作用，用以咽病音哑、痰热咳嗽、小便不畅。

1.防衰老

姑娘果中维他命C的成分很高，这类维他命在身体中主要是降低胆固醇，降低其对机体体细胞的损害，此外，也可以协助消除皮下组织的黑色素、内毒素，有消除色斑的功效，合适中年妇女服用，可事宜减轻衰退、养颜美容的作用。

2.保护眼睛

姑娘果中β-胡罗卜素的成分也很高，它是其呈色的关键原因，这类营养元素在身体中会转换成维生素D，参加双眼内视紫红质的生成，提高双眼的暗适应工作能力和呈色作用。

3.减轻贫血

姑娘果中含铁成分最大，含铁在身体中也十分关键，参于身体中血红蛋白浓度的生成，对缺铁性贫血、再造障碍性贫血等贫血病有很好的治疗效果。

4.提高免疫力

姑娘果中氨基酸种类丰富多彩，带有20种碳水化合物，在其中包括有身体不可以生成的8种必须氨基酸，因而，服用姑娘果可推动自身免疫蛋白质的生成，提高免疫力。

5.除菌消炎

姑娘果立即服用果子味儿酸酸的，绿色植物酸的成分都不低，有极强的抗菌除菌的功效，因而，在中药材层面姑娘果归属于除菌抗病毒的药，口服对口腔溃疡、上消化道发炎等都是有治疗效果，也常常外敷推动伤口修复。

6.除虫

灯笼果也有除虫功效，常见来医治小孩身体寄生虫的消灭，因为味儿较药品好许多 ，可防止小孩不服药来事宜除虫。

7.清热祛湿

从中医学的视角而言，姑娘果归肝经，还归属于性凉的中药材，有一定的清热解毒作用，尤其是对肝火上炎造成的病症治疗效果显著，高钾低纳的正离子成分，也促使其具备有利排尿清热利湿的作用。

姑娘果尽管归属于野果子，但营养成分的确很丰富多彩，带有碳水化合物、维他命、膳食纤维素、糖份、绿色植物酸、胡罗卜素及其钙、铁、钾、钠等矿物，归属于高营养成分新鲜水果。

1.维他命C：姑娘果中酸碱性成份许多 ，在其中维他命C的成分最大，除开有除菌抗感染的作用，也是有降低胆固醇，防衰老的作用。

2.β-胡罗卜素：姑娘果色调金黄色，主要是β-胡罗卜素的成分丰富多彩，这类胡萝卜素本身有一定的抗氧化，可防衰老;而且，在身体中它还能转换成维生素D，可保护眼睛。

姑娘果的营养成分很高，现阶段的科学研究都没有说明姑娘果的有副作用，因此大伙儿能够安心服用姑娘果。