清炖系列产品是日常生活十分关键的烹制作法,清炖可以彻底提到食物的鲜香,并且对一些具备腥味儿的食物可以具有非常好的除腥功效。红烧排骨便是一道十分經典的菜式,备受大家的钟爱。这家常小菜还能够添加马铃薯提高营养成分效率性。下边就讨论一下清炖排骨土豆简单做法有什么呢?
马铃薯红烧排骨是家常菜菜谱之一,以马铃薯,青豌豆,猪排骨为制做主要材料,肉鲜,水豆腐嫩,加工工艺是清炖,难度系数中等水平。
作法一:
1、土豆去皮,清洗切滚刀块,小排骨切条预留。
2、炒菜锅烧开加1/3杯油爆小香葱、姜,入老冰糖炒至橙黄色,再入小排炒成表皮发黄。
3、锅中添加适量生抽,1一茶匙酒,1一茶匙老冰糖及生土豆拌炒,并放水盖过全部原材料,盖上盖子以文火焖煮45分鐘后,再以豆粉水淀粉勾芡并滴进少量色拉油就可以出锅。
加工工艺重要
第一步很重要,不然猪排骨吃起來会有生异味道,在做别的猪排骨类菜式的情况下也是应当留意的。
营养成分:
猪大骨:猪大骨出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪,尤其是丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康;具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用,适合于气血两虚,肾阴虚纳呆者。
服用注意事项:
猪大骨:生猪肉不适合与乌梅干、甘草、草鱼、虾、鸽子肉、石螺、甜杏仁、驴肉、羊肝、香莱、野生甲鱼、棱角、乌麦、鹌鹑肉、牛羊肉同食。服用生猪肉后不适合很多喝茶。
作法二:
1.提前准备因此原材料预留。
2.下3片生姜片,猪排骨放进沸水中焯至掉色,捞起来过冷水,晾晒水分。
3.另用不沾锅放进适当的油热锅,放进老冰糖用文火溶化。
4.把猪排骨放进锅中煸炒着色。
5.放进原材料煸炒匀称。
6.放进生抽,米酒,煮开开。
7.倒进石锅炖烂。
8.这时候把土豆切块。
9.马铃薯,平菇放进石锅煮15分鐘。
10.最终放进适当的盐,再度烧开,熄火就可以。