香莱本身有一股很香的香味，因此加在一些菜中可以合理的避腥，可是有的人不容易闻香莱的香味造成了她们不容易吃香菜。可是无论是将香莱做为调料還是菜服用，全是很好吃的。可是女性朋友们假如来大姨妈了得话，就需要分外留意自身的饮食搭配状况了，那麼来大姨妈的情况下能够吃香菜这类菜吗?

一、生理期能吃香菜吗

女性生理期能够适当吃香菜，适当喝不容易对经期导致影响。中医学觉得，香莱茯苓功效辛、温，适用发烧感冒，小儿麻疹或风疹透发受阻，饮食搭配食滞，消化不良等，对一些食物中毒有祛毒功效。香莱能治疗感冒，具备有利排尿等作用，还能推动血液循环系统。服用香莱能够消除发热造成的头痛，也有有利排尿、降血脂的优良作用。

二、月经期吃什么蔬菜

1、花菜、红萝卜

经期前后左右，因为生长激素代谢影响和身体不舒服等原因，女士常常会出現一些欠佳的心态转变。维生素b26能协助生成提高心态的神经传送素，维持心态的平稳。花菜、红萝卜等食材含有维生素b26，女士适度进餐能为人体出示很多维生素b26，协助调整情绪。

2、西兰花

一些女性生理期会出現胸部不适、乳房疼痛的状况。西兰花含有维生素E，能降低前列环素的造成，而前列环素是一种能引起一系列经前疼痛的物质。进餐西兰花可合理补充维生素E，有利于缓解疼痛。

3、冬瓜

因为内分泌原因，女士在生理期非常容易起痘。生理期女士可以吃些冬瓜，冬瓜中含有锌元素，锌能降低皮肤植物油脂代谢，降低感染机遇。

4、大豆类食品

一些女士一直非常容易感觉饿，并且对食材有明显的期盼。经前摄取比较多含钙高的食物如大豆类食品可减少饥饿的感觉，由于这时候雌性激素的代谢提升，阻拦了钙被融解在血液中。