莴笋和西兰花全是较为常见的蔬菜，这二种蔬菜水果是可以在一起吃的，她们中间不容易产生食物相克的问题，莴笋和西兰花的膳食纤维素十分的丰富多彩，在防止便秘，促消化层面都是有非常好的功效。莴笋有一定的减少血压的功效，而西兰花在补充铁制原素层面实际效果是非常好的，我们看来一下这些方面的內容。

莴笋的详细介绍

莴笋出产地为地中海沿岸，四季均可供应，莴笋是众所周知的美味可口食物，全身是宝，茎、叶都能够服用。莴笋喜温湿冷、潮湿的气侯，属半抗寒性蔬菜水果，不耐热。莴笋分水芹和旱芹二种，作用相近。莴笋又被称作“旱芹”、“药芹”、“芹莱”、“蒲芹”等，非常是旱芹香味浓厚，功效与作用高故亦被称作“芹莱”、“药芹”。莴笋口味酥脆爽口，可与多种多样食物油爆，家常菜肴里芹菜炒百合、芹菜炒香干、芹菜炒肉丝、芹菜肉馅水饺等全是我国普通百姓饭桌上出场率非常高的菜式。

吃芹菜的常见问题

1、莴笋性凉质滑，脾胃虚弱、排便腹泻的人不适合多食。

2、莴笋有降血压功效，因此血压稍低的人要谨慎使用。

3、对芹菜过敏的人不适合服用。莴笋也是有可能变成过敏源的，如果是对芹菜过敏得话，服用后就可能导致皮肤红痒、习惯性腹泻、消化不良、头痛、喉咙肿痛、哮喘等过敏的症状了，因此该类群体还要防止服用莴笋。

4、莴笋具备杀精的功效，因此计划生育政策内的男性不适合过多服用。

5、芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的地下茎，实际上青菜叶营养丰富，可以用青菜叶熬汤、炒海等。

孕妇能吃芹菜吗

孕妇能够吃芹菜。莴笋带有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素P，钙、铁、磷等矿物成分也多，除此之外也有蛋白、甘露醇和食物纤维等成份。具备舒肝降血压、镇定安神助眠、有利排尿消肿、抗癌防癌、益气养血滋阴养血、清热去火等作用，针对孕妇而言有非常好的养生保健的功效。此外莴笋含含铁高，针对怀孕期间女士补血补气养虚具有功效，还能够合理防止孕期便秘、怀孕期间高血压、妊姃高血压等病症。总的来说，孕妇是能够吃芹菜的。