在我们的日常生活有很多人都常常会补充一些维他命d，由于维他命d是我们人体不能缺乏的一种维他命，这类维他命可以对我们的盖开展消化吸收，假如我们人体内缺少维生素d，即便吃再多的钙都不可以消化吸收，还非常容易使病人得一些佝偻病或是是骨质疏松，那麼维他命d需要吃到何时呢?

我们现而言说为何要补充维他命D。

维他命D是脂溶性维他命，可以合理防止小宝宝佝偻病，手足搐搦症、骨质疏松症等病症。维他命D欠缺会造成肠胃钙和磷的消化吸收降低，从而导致骨骼和牙齿矿化出现异常、骨骼畸型等。简易的说，维他命D是协助小宝宝钙消化吸收的，我们都了解，小宝宝要想看起来高，看起来快，钙是不可或缺的，因此补充维他命D比补钙补锌更关键，仅有摄取了充足的维他命D ，小宝宝才可以身心健康的发展。

维他命D从何时刚开始吃?

新生婴儿需要补充维他命D。许多 母亲觉得小宝宝小的时候要是能吃奶，喝够奶，就不必附加补充别的了，实际上并不是这样的 。尽管妈妈在哺乳期会食补各种各样营养成分，可是维他命D是一种几乎不可能根据乳腺进到母乳中的营养元素，他都不可能在身体生成，或是生成量非常少非常少，不能考虑 小宝宝的一切正常成长发育要求。

因此权威专家建议，在新生儿出生后的十几天到一个月就可以刚开始补充维他命D了。

维他命D每日要吃是多少?

有关补是多少这一问题，确实令人头痛!这一问题也非常容易被粗心的妈妈忽视。维他命D 并不是愈多愈好的 ，很少了反倒会导致人体压力。纯奶水小宝宝一般出世后十几天每日都需要补充400-800IU维他命D ,那麼奶粉宝宝呢?针对如今许多 婴儿配方奶粉中早已加上了维他命D，那麼我们就需要计算一下，小宝宝每日摄取婴儿奶粉是多少ml，每100ml婴儿奶粉中又带有是多少维他命D ，假如计算結果是每日有400IU以上的维D摄取，那麼也不需要附加补充了。假如婴儿饮食不科学有或是阳光照射不够，也是需要附加补充一些的。

此外，许多 母亲感觉，小宝宝辅食添加了，是否就不必补维他命D了。回答是否认的!纯天然食材中，维他命D

的成分很少，要想做到小宝宝的需要量，那得吃下很大一桌食材，因而，辅食添加不影响补充维他命D。

维他命D要吃到多少?

奶水小宝宝要补充维他命D ,奶粉宝宝还要，加上了宝宝辅食之后也要，那麼到底要吃到多少呢?现阶段，针对维他命D要吃到多长时间并沒有确立的叫法。有权威专家建议吃到2岁，有的建议吃过青春发育期，甚至有假如需要可以吃一辈子。

最美味到2岁，随后视状况而定。2岁之前小宝宝处在迅速成长期，需要充足的维他命D ，2岁之后，饮食搭配基本跟成年人无有，假如食材中，海鱼有哪些，肉类食品和鸡蛋黄摄取的多，并且常常健身运动日晒得话，基本不容易缺。