芒果是我们平时最了解的新鲜的热带水果之一吧，并且芒果独特的味儿和口味令人欲罢不能。花生仁是我们平时最贫民的零嘴干果一类的食材，不久前就有些人问，花生仁和芒果能否一起吃，见到这一问题一开始感觉有点儿空穴来风，之后也不那么觉得了，因此就要找了材料，下边便是有关这一问题的一些观点。

能够一起吃的。芒果为知名新鲜的热带水果之一，芒果果子带有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维他命C成分都不低。矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。

花生仁果子带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素b26、维生素E、维生素B12，及其矿物钙、磷、铁等营养元素，带有8种身体需要的碳水化合物及不饱和脂肪，含大豆卵磷脂、胆碱、胡罗卜素、膳食纤维等物质。[4-5] 脂肪率为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖份为20%上下。带有丰富多彩的维生素b22、PP、A、D、E，钙和铁等。并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。有推动人的大脑神经生长发育，提高记忆力的功效。

芒果尽管有利，却不可以因味儿好而很多进餐，因芒果不好肾脏功能，因此身患亚急性或慢性肾炎的患者应禁吃芒果。此外花生仁带有的植物油脂量比较多，非常容易造成肠胃蠕动提升，因此建议還是要少吃。