鲮鱼和鲤鱼全是日常饮食上较为普遍的二种淡水鱼，而鲮鱼和鲤鱼是存有一定的差别的，一般状况下鲤鱼的容积相比鲮鱼大一些，并且鲤鱼和鲮鱼的生活习性彻底不一样，肉质地也大不一样，鲮鱼之中的微量元素较为高，并且具备防止胃里病症的作用，对人体比较好，味儿也比较好。

鲤鱼和鲮鱼的差别是啥?

最先从个头顶看，由于鲮鱼的生活习性、适应力对比于鲤鱼稍微看起来娇贵一点。因此成年人后的鲤鱼块头会比鲮鱼大一些。

再从身型上看。鲤鱼总体看起来纤长均匀，而鲮鱼则是背部有突起的状况。它是区别二种鱼的一个关键特点。

再从背鳍上看。渐渐地观查剖析，鲤鱼的背鳍总体看起来整齐润化，而鲮鱼则是看起来棱角明晰一些，或是一些零落。

再从鱼鳞上看，鲤鱼的鱼鳞从色调及其排序，从上至下，由黑到白，由浅到深看起来十分当然。而鲮鱼的鱼鳞对比鲤鱼要显小，并且色调、排序都没有这类实际效果。

再从鱼线上看，鲮鱼两边渔线上面含有黑斑一样的样子，好似一条虚线，较为显著。而鲤鱼则相对性看起来整齐一些。

营养成分

鲮鱼含有丰富多彩的蛋白、维生素D、钙、镁、硒等微量元素，肉质地鲜嫩、美味可口。

服用作用

1、强壮骨筋：鲮鱼里边带有丰富多彩的优质蛋白质，身体服用后，具备推动骨骼成长发育、强壮骨筋的功效。

2、滋补血气：鲮鱼的饮食疗法作用与草鱼相近，都具备柔肝健脾开胃、滋补血气的功效。

3、通通便：针对小便不畅、膀光结热、黄疸、水鼓等病症病人，可服食鲮鱼，具备滑利肌肉、通通便的功效。

4、健脾开胃：鲮鱼具备健脾开胃的作用，因此非常合适脾胃虚寒的群体开展食疗。

适用范围

一般群体均可食。

忌讳群体

身患肾阴虚咳嗽的人不适合服用鲮鱼

鲤鱼，是我国渔业养殖的四大家鱼之一。带有维生素b21、维生素b22、维生素b3、不饱和脂肪，及其钙、磷、铁、锌、硒等。有舒肝、袪风、泊痹、养胃、中舒肝、袪风等作用，是温中滋阴养血的健康养生食品。

1、滋补养生健脾开胃

草鱼类嫩而不腻，有健脾开胃滋补养生的作用，合适体质虚弱，食欲不佳的群体服用。

2、推动血液循环系统

鲤鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪，对血液循环系统有益，是心血管疾病人的优良食材。

3、保护视力

鲤鱼中带有维生素D ，可以生成眼底黄斑视杆细胞光感应物质，对双眼生长发育具有了关键功效，有利于提升双眼抗病性工作能力，防止夜盲。维生素E对防止白内障，眼底病变，视神经萎缩等症有一定的防止功效。

4、头发护理美容养颜

鲤鱼中的蛋白常常为消化，会产生各种各样碳水化合物，这种碳水化合物是生成秀发角质蛋白的关键成份;除此之外，鲤鱼中的硒元素成分丰富多彩，常常服用有延缓衰老美容养颜的作用。