在我们身旁，有很多绿色植物全是既能够作为食材，还可以作为中草药材来应用的。最普遍的莫过卢荟了，基本上家家户户都是种植，放到大客厅里边是非常具备观赏价值的。但是有些人觉得，卢荟的味儿有一些偏苦，可是良药苦口利于病这一大道理大家都医治。那麼问题来啦，卢荟汤做法与作用是啥?

一、卢荟素菜汤

原材料：新鲜芦荟叶2片、西兰花1株、胡萝卜1根、花菜2菜、大白菜1片、干香菇2朵、老母鸡汤或骨头汤1杯。

作法：

1、先煮沸老母鸡汤，放进所述原材料，慢火煮上20分钟上下。

2、熬汤全过程中如表层浮起沉渣，要当心舀出。假如水份挥发，可再补充少量水份。

它是一道营养成分比较丰富的素菜汤，最合适没胃口及病后食用。因为蔬菜水果及卢荟的精粹早已融入汤中，即使不服用汤里的蔬菜水果，营养成分也比较丰富。

二、卢荟炒肉丝

原材料：卢荟350克、猪里脊肉50克、食盐、芡粉、豆桨、白砂糖、葱丝、姜片、蒜泥、生抽、食用油、味精各适当。

作法：

1、将卢荟清洗削皮，切割成丝。

2、猪里脊肉切割成丝，添加芡粉、生抽搅拌。

3、坐锅打火下油，添加葱、姜、蒜、生猪肉丝、豆酱、卢荟丝煸炒，添加白砂糖、食盐、味精调料，加少量水淀粉勾芡即成。

作用：润肠，推动伤口修复，抑菌消炎。卢荟也有美容护肤功效，可使皮肤细致光洁。

芦荟的功效与作用

卢荟营养成分很高。卢荟带有很多的碳水化合物、维他命、核甘酸化合物,各种各样酶和矿物,具备除菌消炎、增强免疫作用、消除毒素累积和氧自由基的功效,能消除便秘、防止结肠炎,改进血液循环系统,去痘美容养颜,提高全身身心健康。正常人的血液是偏碱的,冬常服卢荟产品能使血液保持偏碱,保持健康身体素质。每日摄取充足的卢荟产品也有助人体降低对食材中植物油脂的消化吸收,做到更强的减脂和身体排毒目地。

减肥瘦身

因为卢荟含有的柠檬酸是人体脂肪和蛋白质代谢的正中间物质,是开展碳水化合物化合物、人体脂肪和蛋白三者新陈代谢联络的关键步骤。芦荟水中含有膳食纤维素,在进到人体肠道之后会刺激性肠胃蠕动,推动肝脏排毒大便,做到减脂的目地。

护肤美容

库拉索芦荟含有的卢荟甙,可变成皮肤的防晒隔离剂,其他所含成分如多种多样糖原、碳水化合物、活性酶、芦荟大黄素等,对身体皮肤有优良的滋养功效,能加快皮肤基础代谢,提高皮肤延展性,使之看起来绵软、光洁、丰腴,还能够清除粉刺、雀斑、干裂。也有卢荟新鮮液汁中,带有多种营养元素,碳水化合物和小分子水营养元素,他们都能够立即被皮肤细胞消化吸收,做到滋润皮肤的作用。新鲜芦荟叶汁的肌肤护理作用是比较突出的,要是坚持不懈应用几日,就可看到实际效果。