馍馍是较为受很多人钟爱吃的面点，馍馍能够健脾养胃，还能够增加抵抗力，对身体有很多益处，馒头的做法有很多种多样，例如馍馍里能够放糖，放盐，加生鸡蛋等考虑大家的不一样口感。菏叶对身体也是有很多益处的，菏叶还可以用于做馒头，很多人还不容易做，菏叶蒸馒头怎么做？接下去我们看来一下吧。

一.菏叶蒸馒头怎么做？

1.添加适量的小麦面粉。

2.粉加一点点盐和发酵粉和适当的水。

3.搓成光洁的面糊放进电冰箱发醇一晚就可以。

4.菏叶洗干净。

5.取出的面糊挫发展条。

6.用刀割成适合的刀切馒头。

7.凉水上锅，气短蒸十几分钟就可以。凉水上锅便是二发。

二.荷叶功效

1.减肥瘦身功效

菏叶中的黄酮有降低血脂功效，且临床医学上常见于肥胖症的医治。服食后荷叶泡水后，能在身体肠腔上产生一层人体脂肪防护膜，合理阻拦人体脂肪的消化吸收，从源头上减脂，并更合理的控制反弹。

2.清热去火

菏叶性凉，有净心散血、去暑去湿气的功效，能够清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。以往入伏，普通百姓都是做荷叶粥、荷叶茶解暑。

4.去水肿

常见荷叶泡水喝能够有利排尿身体排毒，身体水份新陈代谢出现异常，下肢浮肿的人，能够喝荷叶茶去水肿。但是菏叶去水肿的实际效果十分一般，水肿厉害的能够菏叶配搭冬瓜子煮茶。

5.缓解便秘

菏叶中带有荷叶碱，会对肠胃产生刺激性，推动肠胃大便。有便秘征兆的人每日喝荷叶茶，能够使排便通畅。

6.预防心血管疾病

菏叶中含有黄酮类化合物、多糖类化合物，具备较强的抗氧化，身体摄取后能够降低胆固醇，降低氧自由基对血管壁的毁坏功效，提升冠脉的血容量，清除心肌梗塞，可预防高血液、冠心病等。

7.活血功效

将菏叶烧炭后，菏叶碳具备非常好的化淤活血的功效，可用以医治各种各样渗出性病症及创伤流血。

三.常见问题

菏叶假如长霉不能用。