女士的身体素质与男士有一定的差别，对比男士而言，女士的人体更加孱弱，非常容易遭受病菌的侵犯。尤其是在女士亲身经历生产怀孕全过程后，通常处在一个人体更为敏感的阶段，此刻需要多服用一些阿胶糕、鱼胶或燕窝等高线滋补养生的食物，使身体恢复到最好情况。在熬燕窝的情况下添加一些别的的食物不但能够具有调料的作用，其营养成分也有一定的提高。那麼在炖燕窝时能够放大枣吗？

炖燕窝大枣

作法：

1.用剪子把外吐司面包着的膜剪去;

2.用纯净水侵泡4个钟头;

3.把里边一丝细毛取下，鱼缸换水;

4.再侵泡4个钟头;

5.把燕窝沿着其纹理撕掉;

6.放进一个盅子里，水装到三分之二满;7.放进提早侵泡好的大枣;

8.上炒锅蒸30-40分钟，取出趁着热放进适当老冰糖就可以服用

相比独立的清炖，加了大枣的冰糖燕窝口味更强啊!

那麼怎么知道燕窝的真伪呢?

1.看：燕窝应当为絮状构造，由片块构造组成的并不是真燕窝;正宗的燕窝不管在浸湿后或在灯光效果下收看，也不彻底全透明，只是透明色状，由于在燕窝人工服务挑毛的全过程中，会出现一些间隙产生，这种间隙原先全是小燕子细毛或别的一些残渣，因此有间隙是很一切正常的，也有能见到一些小的细毛，由于是人工服务挑毛不可能肯定干净。另外一切正常燕窝的纹路应该是一丝丝的。色调应该是浅灰色或浅黄的。颜色浓淡不一实属一切正常，它是燕窝与气体触碰当然空气氧化后展现的色调。

2.闻：好多人都觉得燕窝闻着没有什么味儿，实际上真实的燕窝是有异味的，应当说成一股浅浅的腥味儿，终究是燕子的唾液做的。也有便是会有一种浅浅的木异味，由于如今的燕窝大多数都会燕屋子里，因此会出现木异味，再再加运送中途都是开展洒水解决(它是制造行业潜则!)，因此会出现一些木异味。但一般要是自然通风后就OK了，泡开后也不会有这类味儿了!

3.泡：取一小块燕窝以侵泡，泡软后取丝条牵扯，延展性差，一拉会断的为仿货;用手指搓揉，沒有弹性能揉成面糊状的也是仿货。

4.炖:自然是指炖制燕窝了，一般用炖锅隔水炖30到40分钟就可以了。炖完后会出现一股浓厚的蛋白质芳香扑面而来，它是真伪燕窝的一个关键指标值。假的燕窝是不容易有这类芳香的蛋白质味的。