现在有很多人都喜爱得病的情况下用艾灸疗法医治，由于艾炙对人的身体比较好，它不象药物那般对人的副作用非常大。可是如今的大家作息时间表大多数是夜里太晚才睡，早晨太晚才起，因此 有的人下班了以后早已很晚了，可是她们仅有在下班了以后才有时间艾炙，下边就来了解一下夜里12点能够艾炙吗？

夜里艾炙有哪些不太好？

《素问·生气通天论》里说：“故气血者，一日而主外，平旦人气值生，中日而气血隆，日西而气血已需，气缸乃闭。”

意思是：身体的气血与大自然阳阴消长的转变息息相关，早晨气血止脱生发；下午气血最旺；夜里气血潜伏，皮肤毛孔合闭。身体要依据大自然的这一转变来分配生活起居。

中医养身注重的“顺天和！”它是完全的正确的。

夜里艾炙事实上是违反了自然法则的。

我们看来夜里的2个时间范围：

9点-11点；归属于亥时，也就是“人定”。换句话说，这个时候“人应当平静下来了”。亥时，也是三焦经脉运行，三焦经负责人百脉通五脏，假如这时候入睡：百脉获益，一生无影晌。

便是这时候不睡，也应当平静下来，安五脏便于睡眠质量。

11点-1点；这时候是子时，三焦经大伙儿不太熟，可是稍有养生小知识的艾友都了解“睡子午觉”。大睡子时觉，就是这个情况下。

子时是大自然和身体阴之气最旺，也是身体经气”合阴“的情况下，这时候入睡最有利于”滋阴“。

而艾炙主止脱生发，也就是止脱生发气血的。

因而夜里艾炙影响：睡眠质量、滋阴。影响睡眠质量事小，伤阴事大！

大家都了解“阴虚火旺”。

会出現的病症：五心烦热、面部潮红、失眠盗汗、口燥喉干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、大便干硬、鼻孔热、口腔溃疡、神疲削瘦等。

2工薪族下班了晚还灸不灸？

再次灸！

我们仅仅说：夜里灸不太好，但并不是说肯定不可以灸！要是你懂得方式，夜里艾炙不但阴补阳还不伤阴！

《黄帝内经》中讲“热寒实虚，火自当之。”因此 无论是寒症、热症、寒症、实症都能够开展艾炙。

中医学还有一个很重要的指标值：阴阳调和！

事实上我们在每一次艾炙之后，要是灸灸补阴的穴道是十分关键的流程！

在我们中医灸疗里的每一个穴位图里的最终面，都是有一个“常见问题”，在其中就会有泡沫脚后、搓脚、随后艾炙：涌泉穴、太冲穴、太溪穴。

事实上：热水泡脚；搓脚；再艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交是最好是的补阴的方式！仅仅大伙儿沒有留意罢了。