九个月宝宝补血食谱

2021-01-10 00:29发布

血液是身体中不可以缺乏的一种物质,它为身体每一个人体器官都服务提供者能量,假如缺乏了血液得话会非常容易造成身体休克乃至身亡。可是很多人的身上都存有一种贫血的情况,非常是针对小朋友而言,假如存有贫血的情况,会影响到小孩子成长。因此许多 父母都是挑选一些能够补血补气的东西给小朋友吃,那麼九个月的小宝宝补血补气的食物有什么?

 九个月宝宝补血食谱

9月小宝宝补血食谱:面疙瘩汤

原材料:小麦面粉200g、葱1根、油、食盐、萝卜

作法:最先把萝卜洗干净,切成细丝,在锅内先用煎炸一下,在放水,放盐,等待水开的情况下,就把小麦面粉放到碗中,加一点凉白开水,用筷子拌和,让小麦面粉搞成小疙瘩就可以了,水开后,把面疙瘩放入锅中,用汤勺拌和,直到面疙瘩熟透以后,把切完的蔬菜和海菜,放入锅中,在添加适量的盐就可以。

9月小宝宝补血食谱:青菜玉米粥

原材料:青菜50g、棒子面50g

作法:最先先把50克的青菜洗干净,在自来水焯一下,在捞出来,用刀割成末,用温开水把50克的棒子面拌和打浆,在添加青菜末,用汤勺拌和,在锅中倒些水烧开后,把青菜和玉米浆,用火灾煮开就可以。

 九个月宝宝补血食谱

9月小宝宝补血食谱:奶乳水豆腐

原材料:红萝卜、油菜子、水豆腐、牛乳、酸菜鱼火锅、水淀粉

作法:把红萝卜、油菜子洗干净用刀割成一小块,在把水豆腐放进开水锅内烫透,在捞出来凉一会,切割成一小块,把锅烧热,放进油,油热了下豆干,把水豆腐煎出淡黄色就可以了,在添加牛乳和酸菜鱼火锅,直到煮沸后,再用文火加外盖,渐渐地煮,奶味四溢时转灶火,在添加烫直的红萝卜、油菜子,用汤勺推匀称后,在皈依粉勾薄芡就可以。

9月小宝宝补血食谱:大枣肝泥

原材料:大枣、宝宝肝粉

作法:大枣用冷水侵泡,清洗,上锅煮熟。取下熟大枣,削皮、削皮,捣烂,添加适度温水,调成粘稠,添加肝粉匀称。

9月小宝宝补血食谱:蔬菜水果鱼肉粥

原材料:鱼肥肉30克、红萝卜1/5个、海带丝白汤1/2杯、箩卜20克、生抽多个、白米饭1/4碗

作法:将鱼骨头剔净,鱼类炖熟并捣烂。将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。煮至浓稠时放进生抽调料。

 九个月宝宝补血食谱

9月小宝宝补血食谱:丝瓜炒猪肝

原材料:丝瓜100克、牛肝150克、辅材有食用油250克;生抽、食用盐、白砂糖、团粉、葱、姜、蒜各适当

作法:牛肝清洗,切割成1.5mm厚的片,用适当细团粉、食用盐浆匀;丝瓜清洗,切割成小块。炒菜锅用旺火烤热,倒食用油,九成热时,放牛肝,用筷子轻轻地搅撒;待八成熟时,倒进苕帚中,沥净油。锅放入灶火上,放50克油,热后放葱、姜、蒜泥和丝瓜;随后下牛肝,放适当的生抽、食用盐、白砂糖等,用团粉水淀粉勾芡,随后将菜煸炒两下,就可以。

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