燕窝是珍贵的滋补品，假如标准容许，每日服用定量分析的燕窝对人体十分有益。很多人吃燕窝可能不清楚怎样做，也不知道燕窝配哪些实际效果最好是。实际上，燕窝做法并不繁杂，能够与老冰糖一起清炖，对润肺止咳美容养颜十分有益；燕窝还能够与高丽参一起炖，可做到补气血、补血补气及其医治气管炎的功效。自然，燕窝还能够许多 食材般配来制做成滋补品

燕窝与食物营养服用的作用

1、燕窝清炖加老冰糖：

有润肺止咳美容养颜，痊愈孱弱，调补身体。

2、燕窝加高丽参

大补气补血、补血补气、清肺润肺、治气管炎、润肺止咳美容养颜。

3、燕窝加田七

能活血化瘀通血、降低血脂和血中胆固醇，也可以去斑。

4、燕窝加鹿角胶

补肾壮阳、治疗阳痿、遗精。

5、燕窝加党参、枸杞

有健脾胃、补虚、补气血功效，清目、防眼睛视力衰落。

6、燕窝加珍珠末

宁心、治疗失眠、美容养颜、定惊。

7、燕窝加鲜牛奶

鲜牛奶带有很多维生素A、D、E、蛋白、低热量，长期服用可让皮肤更滑更白。

8、燕窝加川芎、大枣

提升冠状动脉血容量、抗心律失常、推动免疫功能;

9、燕窝加大枣、黄耳

有润肺止咳、补血补气、止咳化痰。

10、燕窝加枇杷叶、梨子

治肺咳嗽痰多、痰中血、体质虚弱。

吃燕窝的常见问题

燕窝性温属水，能够和各种各样食材般配，沒有和燕窝起副作用的食材。但是燕窝配食注重“以清配清，以柔配柔。”但安全阁中医大师强调服用燕窝有十个常见问题，仅有恰当服用燕窝，才可以做到更优的养生食疗实际效果。

常见问题

1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的东西，最少要防止另外吃。

2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

3、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养，最好是就分隔1钟头再喝。

5、吃燕窝注重少食多餐，维持定期进餐，干燕窝每一次3-5克，即食燕窝每一次20-30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是。

6、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友，建议不必吃燕窝。

7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养，不宜吃燕窝。4月之后就可以服用，服用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的成长发育。

8、感冒过程中的人不宜吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著。发烧感冒期内如果有发热等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防影响发烧感冒风邪的消防疏散祛除。等亚急性病症高峰时段之后、感冒好了之后，再开展燕窝等食疗调养，提高身体抵抗能力和免疫能力。如仅有咳嗽症状，沒有发烧感冒别的病症能够服用。

9、燕窝对防止癌症和癌症病人放疗、放疗后的康复治疗能具有恢复体力、补充营养成分、增强免疫力的食效。但对没经医治或癌症末期的人好似抱薪救火，沒有一切协助，因此不宜吃燕窝。

10、对蛋白食品有过敏症状的过敏性体质者，能够每一次1克干燕窝、第二天一次。如无过敏的症状可调节到2-3克/天/次。