燕窝和冬虫夏草全是我们有一定的了解的二种具备高营养成分的食物，但二者之间也存有着差别。燕窝关键生产于亚热带地区，具备美白皮肤美容养颜的作用，而冬虫夏草多生产于西藏自治区、长白山这类高原地区的极端化气侯地域，具备健脾开胃的功效。那麼当燕窝和冬虫夏草这二种大补食物配搭在一起时，会出现如何的作用呢?

一、燕窝炖虫草的功效

燕窝炖虫草汤具备作用补气血、养心安神、滋阴润肺的作用。，适合体质虚弱、病久初愈者服用，

二、燕窝炖冬虫夏草汤做法

食物：燕窝、冬虫夏草、白木耳、大枣、百合花、冰糖水(盐)。

作法：燕窝泡发、挑洗好预留，采用燕安居纯粹燕窝可绕过此流程。冬虫夏草、大枣各自用温开水侵泡10分钟。将燕窝、冬虫夏草、大枣、白木耳、百合花放进炖锅内，加适度的水，用低火隔水炖煮15分鐘。烧煮好，放进适当冰糖水调料就可以服用(依据本人口感不一样，冰糖水改成盐也可)。

小提示

燕窝不可以泡长时间哦，营养成分会外流。盏燕窝泡4-6钟头;燕条泡3个钟头;内碎燕就泡2个钟头。

三、冬虫夏草燕窝的适当群体

1、失眠的人;

2、有咳嗽病的人;

3、需要护心养脑者;

4、需要强健体魄的中老年人男士;

5、需要保肝护肝者;

6、接纳放疗化疗者;

7、手术后、生完孩子群体;

8、免疫力差者;病的人;

9、糖尿病群体;

10、肾阴虚，气血虚的女性朋友。

四、吃燕窝冬虫夏草常见问题

1.不可以另外饮茶。

2.不可以另外饮酒。

3.不能吃刺激性食物。

4.尽可能早晨空肚或临睡前服用，消化吸收最好是。

5.不可以吃萝卜

五、燕窝冬虫夏草银耳汤

原材料：燕窝5克，虫草3克，银耳15克，老冰糖25克。

作法：涂药按占比配置，先自来水炖燕窝，后添加虫草、银耳、老冰糖再煮15分鐘。饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳。

作用

1.润肺滋肾，美容养颜止咳化痰。

2.主冶：肾阴虚躁热、咳嗽无痰或痰少难出、鼻干面晦、吸气气短，或盗汗咯血。

3.方论：聚瑞燕窝茯苓功效甘平，入肺、胃、脾经，有润肺滋阴、抑汗美容养颜的实际效果;虫草为补肾壮阳益肺、止咳平喘的灵丹妙药;银耳茯苓功效甘平，入肺、肝胆经，有润肺和血的作用。肺阴不够、咳嗽、喘气、盗汗、咯血，或中老年患肺结核服燕窝冬虫夏草银耳汤有显著效果。冬常服此方运动健身延年。