罗汉果大家都十分了解，因为它性凉因此在生活起居中大家喜爱用它来清爽下火。实际上此外罗汉果还具备止咳润肺、润肺护肝、降血脂、清热去火等功效，因为罗汉果中还带有丰富多彩的维他命、膳食纤维素及其多种多样营养元素等多种多样营养元素，因此大家能够多多的服用，对人体大有益处。

一、罗汉果的营养成分

罗汉果性凉味甘，含有维他命C、葡萄糖、葡萄糖、膳食纤维素、蛋白及营养元素钾、镁、钙、钠、铁、锰、锌等，具备止咳润肺、生津止渴止咳化痰、清热凉血、促进消化的作用。对风热咳嗽、喉咙干痒、喉咙沙哑、慢性咽炎、大便不通畅等症有不错的功效，另外也有降血脂减肥瘦身、护肤美容养颜的功效，因此罗汉果也被称作“仙人果”。

二、罗汉果泡水的作用与功效

清热凉血

罗汉果性凉味甘，中医学觉得其有清热解毒、止咳化痰、散血、利咽的作用，因此痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感风寒邪热等热病人前期或中后期用罗汉果泡水能够清热利湿、生津解渴、化痰止咳。

清热去火

中国药典记述罗汉果“清热去火、利咽开音”，非常合适老师、知名演员、播音主持人、演唱家、店员等平常讲话较多的群体服用。如果有觉得喉咙干痒、喉咙上火等病症，每日用大概三分之一个罗汉果沸水冲调食用，坚持不懈10多天能够调节好嗓子。慢性咽炎病人还可以坚持不懈每日用1/10个罗汉果泡茶喝对喉咙开展维护保养。

润肺护肝

罗汉果归肺、小肠经，长期性抽烟、常常喝酒或是久呆房间内吸气不上户外空气清新的人能用罗汉果泡水喝对肺脏开展清理保养。

排脂减肥瘦身

罗汉果带有丰富多彩的膳食纤维，饮罗汉果茶能够刺激性肠胃蠕动，促消化，加速身体废料代谢，防止便秘及人体脂肪沉积，有利于减肥瘦身。

降血脂

罗汉果中的清甜味物质糖度大概为绵白糖的300倍，但却不容易造成发热量，因此很合适糖尿病、肥胖症、高血压等不适合吃甜的群体服用，这类清甜味物质是三萜类化合物，还具备一定的防癌功效。此外，罗汉果中的糖甙也有降血脂的作用。另外，罗汉果带有的膳食纤维素能够改进糖原新陈代谢，对糖尿病人控制血糖有益。