大豆卵磷脂是一种营养成分较为高的保健产品，能够独立补充这类营养元素，一般状况下大豆卵磷脂关键在一些豆类食品和牛乳之中，它是身体不能缺乏的一种营养元素，在哺乳期还可以吃软磷脂，可是要留意的是一定要选购靠谱的商品，那样才有利于提升人体的抗病性工作能力，推动养育小孩的实际效果。

哺乳期能吃大豆卵磷脂吗

大豆卵磷脂含有于牛乳、豆类食品及鸡蛋黄等当然食品中。可是如今，这种当然食品中常含的大豆卵磷脂，在调质处理、除菌解决、有机化学解决等生产加工技术性下，遭到到巨大的毁坏。因此，许多 盆友就挑选应用卵磷脂片，来摄入充裕的大豆卵磷脂。

大豆卵磷脂是身体每一个体细胞不能缺乏的物质。一切正常状况下，孕妇身体的孕妇羊水中带有很多的大豆卵磷脂。身体大脑神经约有150亿次，在其中70%早在孕妈中就早已产生。以便推动胎宝宝大脑神经能身心健康生长发育，孕妇补充充足的大豆卵磷脂是很重要的。婴儿阶段是人的大脑产生生长发育最关键期，大豆卵磷脂能够推动人的大脑中枢神经系统与脑容量的增长、生长发育。

女士哺乳期能吃卵磷脂片吗

女士哺乳期能吃卵磷脂片吗?英国食品药监局(FDA)要求：在婴儿奶粉里，务必加上不饱和脂肪酸。因此，女士哺乳期能吃卵磷脂片。

哺乳期饮食标准

在哺乳期，以便母亲本身及小宝宝的身心健康，女士应服用一些协助分泌乳汁的食材，需坚持不懈三大饮食搭配标准：

1.多喝清淡的食物

清淡的食物有益于乳汁分泌，因而除开每顿饭要有滋补汤外，哺乳期间女士每天最少也要摄取2700-3200cc的水份，能够根据牛乳、水、黑麦汁及其豆桨等补充。

2.多食高蛋白的食物

哺乳期间的母亲需要摄取很多的蛋白，能够根据鱼类、猪瘦肉等摄入。食素的母亲也可挑选黄豆类食品、干果、豆荚等高线蛋白质含量的食材，在美食的情况下添加姜或是色拉油就可以。

3.禁吃回奶食物

山参、苋菜、麦茶、生麦芽等是普遍的退奶，退奶食材，因而哺乳期妈妈应留意禁吃。除此之外，生冷食物的食材也会造成退奶，也应忌讳。