苋菜和牛肝全是我们日常生活较为普遍的食材，很多人平常都喜爱吃韭菜，常常吃韭菜对人人体的益处是十分的，非常是男士，是具备补肾壮阳的功效的，牛肝是具备补血补气的作用的，很多人担忧牛肝和苋菜是不可以一起服用的，实际上二者一起服用得话，营养成分是十分高的，像韭菜炒猪肝还具备消炎降火的作用的。

苋菜不可以和什么一起吃

纯粮酒

纯粮酒性辛热，能够推动血液循环系统，软化血管，苋菜性辛温，具备补肾壮阳通阳，理气理血等作用，二种食材很多同吃，非常容易造成容易上火胃部不适，尤其是针对胃病的病人而言，吃韭菜喝酒，好似火上加油，令胃溃肠病发作。

纯蜂蜜

苋菜辛温而热，带有较多的蒜辣素和硫酸盐，它的作用恰好与纯蜂蜜反过来，此外，苋菜中带有较多的膳食纤维素，能够推动肠道蠕动，而纯蜂蜜也具备润肠通便功效，二种食材很多另外，会给人体产生不适感，并且非常容易造成腹泻。

西兰花

西兰花和苋菜一样，全是带有较多草酸的食材，而在人体内不易被氧化分解掉，历经代谢作用后产生的物质，可导致人体内ph酸碱度不平衡，吃使用过多非常容易造成中毒了，此外，西兰花和苋菜一样，也是有润肠功效，很多同吃也易造成腹泻。

牛乳

牛乳中带有十分多的优质蛋白质，而苋菜中带有较多的草酸，假如这二种食材很多同吃，那麼，草酸会影响身体对钙的消化吸收，导致营养成分外流。

牛羊肉

牛羊肉可补脾胃、养血血、强筋壮骨、止咳化痰息风，而苋菜茯苓功效辛温，具备温中助阳的用处，二者同煮热性食物，假如很多的一起吃，则非常容易造成虚火旺盛，《本草纲目》也是有记述：“牛羊肉合韭薤食，让人热症，合姜片食损齿”。

别的

苋菜和蒜苗，很多同吃会影响一切正常的消化吸收作用;苋菜和红葡萄酒，二种食材都是有活血化淤功效，同吃会造成容易上火、消化不良、头晕胸闷等。

这些人不可以多吃韭菜

1.苋菜不可以一次性吃太多，另外，胃虚有热、下边有火、消化不良、扁导体发炎、鼻蓄脓和中耳炎者皆不适合吃韭菜;

2.平常易上火身体素质的人，常常有口角干躁、生口腔溃疡等上火的症状者，要少吃韭菜，很多服用会造成容易上火状况更比较严重;

3.苋菜中带有丰富多彩的膳食纤维素，可能推动肠胃蠕动，但也不容易消化吸收，因而，胃溃疡病人、胃部不适、排便偏稀者要少吃韭菜;

4.此外，病后初愈的人，最好是以手术恢复期不必吃韭菜，消化吸收作用较差的人，要少吃韭菜。

苋菜和什么一起吃最好是

1.苋菜 生鸡蛋：养血美容养颜，健胃消食醒神，二种食物同吃滋补实际效果许多 ，尤其是对胃病和肾病者十分有协助。

2.苋菜 牛肝：促消化，有益于营养成分的更强消化吸收，且有除菌实际效果。

3.苋菜 菌类：能够润肠祛毒，提升机体的免疫功能。

4.苋菜 虾：二种全是补肾壮阳通阳功效的食材，一起吃可肾、补肾壮阳、锁精。

5.苋菜 黄豆芽：低能源的减肥瘦身食品，能够推动肠胃肠蠕动，加快身体排毒，温阳化，润肠。