马齿笕是十分火爆的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果还能够当做中药材来应用，例如具备利湿消肿的功效，这些出現高血压的人，平常就可以多吃一些马齿笕，马齿笕含有钾元素，吃完具备非常好的利湿功效，此外还可以除菌消炎，还可以防止心脏病这些，那麼女性在做月子的情况下是不是能吃马齿笕呢？

做月子能吃马齿笕吗？

做月子期内最好是不必吃马齿笕，妈妈们在刚生小宝宝以后，气血虚弱需要清补，而马齿笕是凉性食物，吃完则会让孕妇伤肝乃至是在做月子期内落下来一些胃肠问题。因此以便孕妇们的身心健康考虑，马齿笕这类比较成分的食材应尽量减少。

新手妈妈在做月子期内，第一周不建议吃蔬菜、新鲜水果，生冷食物的水果蔬菜会影响胃肠，还可能伤了牙。在坐月子的第二周可以吃性热的蔬菜水果，坐月子第三周起吃苹果，可食的温性蔬菜和新鲜水果。

做月子食物禁忌

1、忌生冷食物、高热量食物

因为生完孩子肠胃肠蠕动较差，故过度油腻感的食材如白肉、板油、花生米等应尽量避免食以防造成消化不良。如夏天孕妇分娩，孕妇大多数爱吃些凉性食物，如冰激凌、冰饮饮品和调凉菜、凉饭等，这种凉性食物非常容易损害肠胃，不好产后恶露排出来。

2、禁吃辛辣食物等含有刺激性的食物

苋菜、蒜头、朝天椒、胡椒粉等可影响孕妇肠胃，引起孕妇内火，口舌生疮，并可导致大便不通畅或痔疮发病。

3、忌高脂的高汤

高脂的高汤既影响胃口又会让人长胖，还会继续提升奶水的脂肪率，如新生婴儿不可以承受和消化吸收则会造成腹泻。因而，孕妇宜喝些有营养成分的荤汤和素菜汤，如鱼头汤、素菜汤、汤面等，以考虑母婴用品对各种各样营养元素的需要。

4、禁吃鸡精

鸡精中谷氨酸钠，哺乳期间食鸡精会使谷氨酸钠根据奶水进入小宝宝的身体，造成小宝宝亚急性锌欠缺，出現嘴巴味觉累及，影响味蕾，造成厌食。缺钙还会继续使小宝宝产生智障、暗适应出现异常及其成长发育迟缓等病。因而，乳妈在孕妇分娩3月内最好是不必服用鸡精。