大家平常会吃各式各样的鱼类，这在其中就包含十分火爆的草鱼，草鱼的营养成分十分高，例如含有高蛋白食物，此外带有碳水化合物及其多种多样营养元素，需要提示大伙儿留意，平常吃草鱼要留意有关配搭忌讳，例如草鱼不可以和生猪肉及其纯蜂蜜等配搭一起吃，不然会出现伤害，那麼做月子期内的妈妈们是不是可以吃草鱼呢？

做月子可以吃草鱼吗？

孕妇能吃草鱼。草鱼含有优质蛋白，每100克黑草鱼中，含蛋白质高达20克，仅次草虾，且草鱼非常容易消化，是肾脏病症、心脑血管病症病人的优良蛋白质来源。草鱼肉嫩味鲜，可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等，特别是在适合熬汤，不仅味香汤鲜，并且具备极强的滋补养生功效。草鱼还颇具功效与作用，孕妇吃草鱼有补气补血、生乳的功效，对孕妇有通奶水、补身体、促康复治疗的作用。生完孩子女性炖食鲫鱼豆腐汤，可补虚催乳。

1、有利于孕妇补充营养成分

草鱼带有丰富多彩的蛋白，成分不但高并且品质十分高，对皮肤的弹性化学纤维组成能具有非常好的加强功效。特别是在对孕妇工作压力、休息不好等精神要素造成的初期皱褶，有独特的减轻作用。另外草鱼也有提升机抵抗能力，软化血管及胆固醇的作用，可以说营养健康的绝佳食品。针对生完孩子孱弱急缺各种各样营养元素补充的孕妇而言，毫无疑问是很好的营养成分食材，特别是在针对孕妇皮肤的修复有很好的帮助功效。

2、孕妇多吃草鱼可提升母乳

草鱼，不仅清热去火，还有利于提升孕妇的母乳。但针对肝肾功能较弱的人，最好是在病后少吃鲤鱼、草鱼和鲫鱼，防止摄取过多蛋白，提升肾脏压力。

3、孕妇吃草鱼可滋养皮肤

一般孕妇产后皮肤都教查，此刻能够多吃一些草鱼，草鱼中维他命成分较多，还能协助减轻消化不良和脾胃虚弱，皮肤干者尤其适合。常吃草鱼还可滋养皮肤，维持皮肤的盈润与延展性。