我们都了解，纯蜂蜜是非常好的健康保健食品，但是有的人并不可以立即服食纯蜂蜜。随便服食纯蜂蜜得话，可能会造成内分泌失衡，不利身心健康。女孩在不一样的阶段，针对蜂蜜柠檬水的规定也是不一样的，例如在月经期就应当留意自身饮食搭配，不可以随便喝。蜂蜜柠檬水务必在医师的建议具体指导之中开展服食。那麼，经痛的情况下女孩能够蜂蜜水吗？

一、蜂蜜柠檬水中的钾对神经有传输的协助，具备减轻心态，抑止疼痛，避免 感染等功效，另外还能降低生理期的出血。纯蜂蜜中的镁有协助保持神经女性激素的功效，针对释放压力工作压力，清除焦虑不安的心理状态具备非常大的协助。其次纯蜂蜜還是一种带有丰富多彩的碳酸盐，铁，钾磷等多种多样少量的纯天然的食品是一种最好是的养生食材，因此生理期适度的喝些纯蜂蜜是能够减轻月经疼痛的。

二、此外日常生活也有许多 饮食疗法的方式对减轻月经疼痛也具备立即见效的实际效果的。

1、浓茶水老红糖饮：

用绿茶，老红糖一起熬成浓茶水，除掉荼叶，生理期每天一次具备清热解毒调理月经的功效，特别是在针对月经量过多的女士拥有 非常好的輔助医治的功效。

2、山楂果老红糖饮：

先用山楂果煎水去渣，冲进老红糖，趁着热食用，具备调理月经活血化瘀之作用，女士月经不规律也可常常食用。

3、黑木耳红枣茶：

用木耳同大枣一起煎出料汁，每天一次，连服数天就能具有益气养血活血，调养月经不调等功效，对气虚型经期流血过多病人具备非常好的輔助医治的功效。

4、山楂果绿茶酒：

提早将山楂果，玫瑰花以2：1的净重放进纯粮酒中侵泡一周，等山楂果，玫瑰花进味以后生理期每一次食用30到45克，具备活血化淤之作用，非常是针对生理期有腹痛，血团等均有非常好的輔助医治的功效。