酸牛奶能够和荔技在一起吃，这二种食物不容易产生相冲的问题，也是比较好的一种配搭，平常在吃荔技的情况下一定要留意，荔技归属于性热的一种新鲜水果，不能吃得过多，并且要留意，假如自身有糖尿病或是是扁桃体发炎，或是是出現容易上火，此刻都尽可能不必吃荔技，防止造成欠佳的影响。

酸牛奶不可以和什么一起吃?

如今很多人也不把酸牛奶作为一种饮品，只是配搭的美特色美食。看上去，酸牛奶和许多 食物营养起來都很非常好，非常是早饭配着吐司面包、小点心，那般口感好还非常地营养丰富。可是实际上酸牛奶并不是跟哪些食物都能够配着一起吃。

1、香蕉苹果

香蕉营养丰富多彩，对改进心脑血管作用有一定的作用。但酸牛奶不可以和香蕉苹果一起吃，香蕉苹果和酸奶同食易造成致癌物质。一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，喝过刚从电冰箱拿出来的酸牛奶，再再加推动肠道蠕动的“润肠”食品香蕉苹果，更非常容易产生腹痛腹泻的问题。

2、大豆

酸奶含丰富多彩的优质蛋白质，大豆含有的有机化学成分影响钙的消化。因此酸牛奶最好是不必和大豆一起吃。

3、药品

一些药品不可以与酸牛奶同屏，这种药品包含胃痛药、抗生素、补铁和降血糖药等。有的人习惯性用稀饭、饮品、乃至酸牛奶当水吃药，这也理应尽量减少。假如酸牛奶较多，消化道会更偏酸碱性，薄膜包衣片、肠溶胶囊等制剂药品的薄膜包衣层可能被毁坏，影响功效。因而，建议服食这种药品期内，最好是将吃药与酸牛奶的時间分隔2钟头以上。

4、香肠

经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料(含柠檬酸)一起服用，非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品生产商会加上磷酸盐来避免 食材腐败问题及肉毒素生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸(乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等)时，会变化为一种致癌物亚硝酸。因而，吃带有磷酸盐的食材前后左右1钟头不适合饮酸牛奶。

酸牛奶不可以加温喝，也不必空肚喝

酸牛奶一经加温，含有的很多活性乳酸菌便会被杀掉，不但缺失了它的营养成分和健康保健作用，也使酸牛奶的物理学特性产生改变，产生沉定，独有的口感也消失了。因而食用酸牛奶不可以加温，夏天食用宜现做现喝，冬天可在室内温度标准下置放一定時间后再食用。

如果你饥火烧肠时，最好是别拿酸牛奶果腹，由于空肚时胃内的酸值大(PH值2)，乳酸菌饮料易被胃液杀掉，养生保健的功效变弱。餐后2钟头上下，餐后胃酸被稀释液，胃内的ph酸碱度(PH值升高到3~5)最合适于乳酸菌饮料生长发育(适合乳酸菌饮料生长发育的PH值ph酸碱度为5.4以上)。因而，这个时候是酸牛奶的最佳时间。