新鲜水果是大家务必要补充的一类食材，而许多 人都讨厌吃苹果，感觉吃苹果一些不便。如果是那样的话，大伙儿何不试着一下饮水水果汁。果汁不但可以使大家更为便捷的摄取水果的营养，还可以多种多样新鲜水果一起配搭，为身体补充更充裕的营养成分。下边，就为大伙儿详解果汁的配搭及实际作用!

一、香蕉苹果 红提

做法：香蕉苹果削皮切一小块，红提清洗，去皮去籽，放水一同放进搅拌器以髙速搅拌40秒。

作用：香蕉苹果能够补充人体动能，从营养成分的视角来剖析，香蕉苹果中含有的糖份可快速转换为葡萄糖，进而被身体消化吸收，消除疲劳，是一种迅速的动能来源于。而红提味甘味酸、性温，在其中的过多水杨酸有利于消化吸收，适度多吃些红提，能具有健脾和胃的作用。

二、菠萝蜜 青柠檬

做法： 青柠檬切片，菠萝蜜切一小块放进盐水中侵泡一下，随后把菠萝蜜块和青柠檬块一起倒进搅拌杯，添加一杯白开水，放进搅拌器拌和，最终把上边打出去的沫过虑一下就可以。

作用：菠萝蜜中含有维生素C和维生素B1,青柠檬中含有柠檬酸钠，二者混和弄成汁能促进消化，提高代谢工作能力，另外也是有减肥瘦身的作用。

三、红西柚 草莓苗

做法：除去红西柚最表层的薄皮再切一小块，与清洗的草莓苗和水一同放进搅拌器拌和。

作用：红西柚中含有的化学纤维和草莓苗中的维生素C能够抑止色素的转化成，具备护肤美白的功效。

四、香蕉苹果 弥猴桃

做法：将弥猴桃清洗，削皮，切割成一小块预留，香蕉苹果削皮，切一小块，一同放进搅拌器，添加凉开水拌和就可以。

作用：香蕉苹果和弥猴桃都含有钾元素另外，还可以补充身体更易欠缺的维生素C，合理清除人体的水肿。

五、番茄 西蓝花 柠檬水

做法：把番茄和青柠檬洗干净，切一小块，随后把切完块的番茄加适当的水放进果汁机里拌和，挤进适当柠檬水于杯里。

作用：西蓝花中含有的叶绿素、水果酵素可以将身体的内毒素充足消化吸收，番茄含有多种营养元素，在其中的番茄素具备较强的抗氧化性功效，青柠檬中也含有丰富多彩的维他命C。