大枣是一种补血补气实际效果非常好的新鲜水果，女士常常吃红枣不但能够补血补气，还能够美容养颜。红枣的吃法也许多 ，不但能够立即服用，还能够水冲和熬粥。如今，大家常常还会继续吃烤大枣，烤大枣是一种较为新鮮的食用方法，不但口味松脆，并且也有看病等作用。那麼，烤红枣的功效究竟都有哪些呢?

一、烤红枣的功效与作用

烤大枣是用干红枣放进电烤箱用120度上下的高溫来烤的，其具备治疗胃病、胃溃疡、护肝健脾、去便秘、调理月经益血、养颜祛斑、调整失眠等作用。

二、烤大枣的烤法流程

将干红枣清洗，把控干水份，铺入烤盘里。把小烤箱后，烘烤盘送进电烤箱中高层，左右火120度。取下摇晃烘烤盘或用筷子轻轻地搅拌大枣，使大枣遇热更为匀称。约15分鐘后公布趁着热服用，软软糯糯的。

温暖小小提示：烤大枣充足冷去后密封性储存，能够随吃随用，十分便捷，历经烘烤的大枣比没烤的大枣更甜。

留意：烤大枣时掌握好熟度与時间，由于大枣所含蛋白烤焦后会造成多种多样致癌物。

三、红枣的功效与作用

1、健脾胃益胃:脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人,每天吃红枣七颗,或与党参、

白术茯苓共享资源,能益气、健脾养胃,做到提升胃口、治腹泻的作用;大枣和姜片、半夏同用,可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨、呕吐等病症。

2、补血补气:大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。台医药学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣、黄耆、枸杞子,能提高人体的原气,提高免疫力。

3、宁心安神:女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等,用大枣和甘草、麦子同用甘麦大枣汤,可具有宁心安神、舒肝开郁的作用。

4、缓解药效:大枣常被用以药效强烈的方子中,以降低烈性药的副作用,并维护气正。如:「十枣汤」中,用红枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药的毒副作用,维护肠胃不受伤。