红豆薏仁枸杞子燕麦粉是一种用紅豆、枸杞子、薏仁米及其燕麦片等粗粮相互制做而成的食材。而所述几类粗粮不但口感好，针对身体的身心健康，也是有很大的益处的，且不一样的粗粮，针对身体所具有的作用和功效，全是存有着一定的区别的。下边，就为大伙儿详解紅豆、枸杞子、薏仁米及其燕麦的功效功效！

一、红豆功效

紅豆，性温偏寒，味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素B族、钾、铁、磷等。紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿;有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。此外，紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。

紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。

二、薏米功效

薏仁米也叫薏米仁或薏米仁，在我们的食材之中它能够出示碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪及其维他命矿物等我们身体需要的维他命，是能够饥饿感的食材在药品之中，薏米仁它也是归属于淡渗清热利湿的药品，它能够利湿消肿、健脾胃而且也有润肠的功效，在中药材之中，薏仁米它也有一定的抑菌功效并且在中药材之中薏仁米它也有一定的清热去火功效，它能够医治肺脓肿、止咳化痰、胸口痛。

三、枸杞功效

激素调节功效。有提高非特异性免疫力功效，提升抗病性工作能力，抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化。

延缓衰老功效。人体试验显示信息可显著抑止血细胞LPo转化成，使血中GSH-Px魅力提高，但血细胞SOD魅力末见上升，反映枸杞子萃取液具备防衰老功效。

抗肿瘤功效。枸杞子对肿瘤细胞的转化成和外扩散有显著的抑制效果，当今试验和临床医学运用的结果显示，枸杞叶泡荼常喝，能显着提升和改进老年人、体质虚弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理作用，具备健壮身体和防衰老的功效。

缓解疲劳功效。枸杞多糖能明显提升肌糖原、肝糖原储藏量，提升健身运动前后左右血液乳酸脱氢酶总魅力。

降血脂功效。枸杞提取物可明显而长久降低血糖，提升耐糖量，且毒副作用较小。

四、燕麦功效

燕麦片归属于一种少糖，较高能，高营养成分的食材，燕麦的功效有很多，它能够医治白带增多，血崩，便血，盗汗，还能够减少身体的胆固醇，常常是服食燕麦片对糖尿病人也十分有益处，能够降血糖，还能够具有减肥瘦身的实际效果，燕麦片能够改进血液循环系统，燕麦片带有的铁，钙，磷锌，等矿物能够防止骨质疏松，能够治疗贫血。燕麦片中带有丰富多彩的脂肪酸，针对脂肪肝，便秘，水肿也是有非常好的功效。