夏季的情况下高温天气，因此一定要搞好清热去火的工作中，说到清热去火大伙儿第一时间会想起绿豆，确实绿豆的营养成分作用比较丰富，能够清热去火。除开能够清热去火，绿豆的服用作用也有许多 。自然，大家在吃绿豆的情况下也是有很多要留意的地区。那麼绿豆怎么吃身体排毒效果非常的好？

1.身体排毒实际效果

中医学觉得绿豆可解百毒，能协助身体有害物质的代谢，推动机体的一切正常新陈代谢。绿豆可醒酒毒、野菌毒、毒药毒、有机磷类毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还带有降血压及降低血脂的成份。摄食黄豆芽，可医治因欠缺维生素D造成的夜盲症、欠缺维生素b22造成的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C造成的坏血病等。黄豆芽脱掉的豆油皮名叫绿豆衣，有清热去火、清目退翳之功。

2.和豆角同吃

豆角一是一种很有营养成分的蔬菜水果，能够理中养血、补肾壮阳健胃消食、和五脏。很多人沒有想过将豆角和绿豆一起配搭，可是实际上绿豆和豆角一起吃，有双向的清热解毒和祛毒作用，减温宁心安神实际效果也会更好。并且夏季，豆角和绿豆一起熬汤，还能够医治痱子。

3.和冬瓜同吃

冬瓜带有丰富多彩的膳食纤维素，有美容养颜、增强体质、健脾和胃的作用。绿豆一样带有许多 膳食纤维素。二者一起服用，不但身体排毒效应更显著，使胃肠的压力缓解，促消化和大便，还能补充更强的维他命和身体所需物质。

4.和稻米同吃

稻米和绿豆的配搭也是超出很多人预料的。可是稻米和绿豆能够一起煮，二者融合，会更有益于营养成分的消化和吸收，特别适合胃肠孱弱和病后初愈的人服用。