山楂果是一种具备很强健脾开胃实际效果的新鲜水果，无论是将山楂果直接生吃還是制成山楂干吃，都能够对人具有健脾开胃健脾胃的实际效果，非常是一些父母很喜欢为自己的小朋友吃山楂。而薏仁米和紅豆这二种物质常常被大家混在一起服用，由于那样能够综合性他们二者的药力和功效。那麼在薏米红豆中添加山楂果得话，又有如何的作用呢?

一、薏米红豆山楂的功效

1、山楂的功效与作用 降低血脂预防心血管疾病,减少血压和胆固醇、清理血管垃圾及有利排尿和镇定功效。

健脾开胃健脾开胃助消化,非常对消肉制品食滞功效更强,许多 助消化的药上都选用了山楂果。

活血化淤山楂果有活血化瘀的作用,有利于消除部分积血情况,对跌打有輔助功效。

2、薏仁米主要成分为蛋白、维生素b21、B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，能医治黄褐斑、雀斑、面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。并且它能推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿的功效，也被作为节食减肥用具。

3、紅豆的健康养生作用 紅豆，性温偏寒，味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素B族、钾、铁、磷等。紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿;有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。此外，紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效。

二、薏米仁紅豆山楂粥

所需食物：薏米仁30克、干山楂30克、梗米30克、紅豆20克

做法：

1、准备好薏米仁30克，干山楂30克，梗米30克，紅豆20克。

2、把薏米仁、紅豆、山楂果清洗，侵泡在冷水里。

3、把梗米清洗，捞出晾干在笸箩上，去除水份，放到锅内。

4、先将薏米仁、紅豆放水适当，用慢火煮50分钟至熟。

5、将侵泡着的山楂果煎制取汁，把山楂果从锅中捞出来。

6、锅置火上，放进山楂汁加冷水适当与梗米一起熬粥，用强火加温。 7、粥将熟时，倒进煮熟的薏米仁、紅豆再用慢火煮10分钟就可以，将煮好的粥缓缓的拌和混和，倒进海碗内，待制冷后服用。薏米仁山楂果红豆黑米粥熬好后可在任何时刻服用，与点心相互配合服用变香。