减肥奶昔是很多人都喜欢吃的一种甜点，它主要是将冰块和鲜牛奶一起混和粉碎做出去的，因此在夏天的情况下减肥奶昔是一种十分非常好的消暑甜点。减肥奶昔的口感也是有很多种多样，在其中有一种称为木瓜奶昔，便是在制做减肥奶昔的情况下添加一种称为番木瓜的新鲜水果，那样不但能够结合番木瓜的香气还可以结合木瓜的营养。因此木瓜奶昔的营养成分是什么呢?

一、木瓜奶昔的作用

1. 健脾胃助消化：番木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪燃烧为油酸;现代科学发觉，番木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食材开展消化和吸收，医治消化不良，有健脾胃助消化之功。

2. 抗疫除虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具备抗结核菌及裂头蚴如绦虫、寄生虫、鞭虫、阿米巴原虫等功效，

可用以除虫抗痨，医治寄生虫感染。

3. 催乳防癌：番木瓜中的凝乳酶有催乳功效，番木瓜碱具备抗淋巴结性败血症之功，

可用以催乳及治疗淋巴性败血症(血癌)，并可医治奶水堵塞。

4. 补充营养成分：提升抗病性工作能力，番木瓜中带有很多水份、碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、多种营养元素及多种多样身体必不可少的碳水化合物，可合理补充身体的营养物质，提高机体的抗病性工作能力。

5. 抗 痉 挛：番木瓜瓜瓤中带有的番木瓜碱具备减轻筋挛疼痛的功效，对腓肠肌手和脚筋挛疼痛等症状有显著的医治功效。

6. 合性综能：具备清热解毒，袪风的作用，主冶胃痛，肺热干咳嗽，湿疹。

二、适应能力群体及常见问题

一般群体均可食。

1. 适合漫性萎缩性胃炎病人、缺奶的孕妇、风湿病筋骨痛、跌打损伤扭伤害到病人、消化不良、肥胖症病人;

2. 不适合孕妇、过敏性体质人员。

3 番木瓜含有微涩感，不适合者应勿一次性多吃。

三、作法使用量

原材料:

番木瓜150克，牛乳200c.c.(约1大杯)，巧克力曲奇(1小盒子)，糖1小勺(可加并不加)

制作方法:

1. 番木瓜削皮、切片。

2.放进榨汁机中添加200c.c.鲜牛奶，糖、冰激凌适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。