有的女孩因为欠缺健身运动，饮食搭配过少会出现贫血症状。贫血的人一般主要表现为皮肤惨白，并且双手无力，不可以体力劳动活，就算干了一点事儿，之后都是大量出汗，需要长期性的歇息才可以减轻，贫血的人需要留意自身的饮食搭配，适度提升蛋白和维他命的摄取，那样能够减轻贫血症状。那麼，贫血的人能够喝红茶吗?

1、绿茶叶不是发酵茶，因为其特点决策了它较多的保存了茶青内的纯天然物质。在其中茶氨酸、咖啡因保存了茶青的85%以上，叶绿素保存50%上下，维他命损害也较少，进而产生了绿茶叶“白汤绿叶子，味道收敛强”的特性。对延缓衰老、除菌、消炎等均有独特属性，为发醇类茶等所不如。

2、贫血是常见疾病，尤其是缺铁性贫血者数最多。身体缺锌，影响身体血红蛋白浓度的生成，患者会出現脸色苍白、头昏、困乏、气短、心悸等病症。贫血患者喝茶，会使贫血的症状加剧.由于食材中的铁，是以3价胶状物氢氧化铁方式进到消化系统的。经胃酸的功效，天价铁变化为廉价铁(2价铁)才可以被消化吸收。但是茶中带有单宁酸，饮后易产生不可溶单宁酸铁，进而阻拦了铁的消化吸收，使贫血病况加剧。因此贫血患者不适合喝茶。

3、贫血的人能够喝红茶吗绿茶叶中带有一定的咖啡碱，和茶氨酸共存时，能劝阻咖啡碱在胃里造成功效，防止刺激性胃液的代谢，使咖啡碱的缺点没有身体充分发挥，但却推动神经中枢、心脏与肝脏的功能。绿茶叶中的脂环化合物还能融解人体脂肪，避免 人体脂肪食滞身体，咖啡碱还能推动胃酸代谢，有促进消化与排脂，但针对缺铁性贫血病人和女士在生理期最好是不必多食用。由于绿茶叶中带有较多的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合，产生很多沉淀，防碍肠胃粘膜对铁分子结构的消化吸收。绿茶叶越浓，对铁消化吸收的阻拦功效就越大，非常是饭后喝茶更加显著。因而，女士及身患贫血的人，即便在平常，也最好是少喝浓茶。