现阶段而言大家针对自身的人体是愈来愈高度重视的，如果是自身人体出現一切难受的状况都是要想去健康养生的，这个时候最好是的方式便是根据饮食搭配来开展调养的，例如红豆薏仁红枣汤，这类健康饮品非常是针对女性朋友们而言是非常好的，由于全是有一定的补血补气实际效果的，尤其是早已处于贫血的女性朋友们。

功效与作用

基本信息内容

作用 健脾胃治腹泻，利湿消肿。

《食疗本草》：“和鲫鱼炖烂食之，甚治疗脚气及大腹水肿。”《 食性本草》：“红小豆坚骨筋，抽肌肉，久食瘦子。”《产书方》：“下奶水，煮红小豆取汁饮。”《 本草纲目》：“通奶水，和鲫鱼、草鱼、黄雌鸡烹煮。”

禁吃：红小豆能通利水路，故多尿的人禁吃。

陶弘景云：“性逐体液，久食让人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦子。”《本草新编》：“红小豆，可暂用便于水，而不能久用于渗湿。湿症多属气虚，气虚利湿，转利转虚而湿愈不可以去矣，况红小豆专 利下半身之水而不可以利上半身之湿。盖下半身之湿真湿也，用之而合理;上半身之湿，虚湿也，用之而益甚，不得不辨。”《 本草纲目》：“红小豆，其性下滑，久服则降令太过，体液渗泄，因此令肌 减肥重也。” 《随息居饮食谱》：“红小豆，蛇咬者100天内忌之。”

按语：红小豆的营养元素比不上黄豆，除含蛋白、人体脂肪外，并带有 维生素D、B、C和绿色植物 皂素及其铝、铜等营养元素。另据元朝贾铭《饮食须知》中详细介绍，红小豆的花叫“腐婢”，能醒酒毒，食之让人多饮不醉。

*警示* 红小豆与相思子二者外形类似(见上图)，均有“紅豆”之别称。 相思子产自广东省，外形特点是半粒红半粒黑，以往曾不正确把相思子作为红小豆服食而造成中毒了乃至身亡的，服用干万不能搞混。

别称：紅豆、野赤小豆。