在我们的日常生活有很多人都较为喜欢吃小米汤，由于小米汤不但吃起來口味非常润化，并且十分健脾养胃，营养成分也是较为高的，大部分体质虚弱的人而言，喝汤可以调养身子，在炖粥的情况下里边还能够添加一些蔬菜水果，比如马铃薯便是非常好的挑选，那麼小米土豆粥都有哪些作用呢?

具备健脾、和胃、预防消化不良，健脾利湿的作用。

1、稻米：补充营养元素的基本食材，小米粥具备健脾、和胃、润肺作用。

宝宝輔助饮食搭配--有利于宝宝的生长发育和身心健康，能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。

2、小米：预防消化不良，具备避免 泛胃的作用。小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。小米抵抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿病者，都是有协助。

3、土豆：　味甘、性温、繁花落尽，入脾、胃、小肠经;有和胃调变，健脾利湿，祛毒消炎，宽肠润肠，降血糖降血脂，活血化瘀消肿，养血强身健体，美容护肤，延缓衰老之作用。主冶胃热牙痛、脾虚纳少、大便干硬、高血压、高血脂等症状;还可輔助医治消化不良、习惯性便秘、神疲倦力、漫性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等症。

稻米制成粥更便于消化，但制做小米粥时千万别放碱，由于稻米是身体维他命b1的关键来源于，碱能毁坏稻米中的维他命b1，会造成b1欠缺，出現“脚气病”;

小米有清热解毒止渴、健胃消食去湿、和胃助眠等作用，还具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理;小米中带有丰富多彩b族维他命，具备避免 消化不良及口角生疮的作用。

中医学觉得小米汤表层飘浮的一层“米油”营养成分极其丰富多彩，能够替代参汤;