伴随着日常生活的转变，愈来愈多的人重视健康养生，常常见到许多 盆友喜爱绿豆、大枣和枸杞子一起熬汤，实际上，这三种食物营养再好不过了，绿豆偏寒，大枣和枸杞子偏温，相互配搭能够相互之间中合，还不容易影响到她们的作用，因此是非常好的配搭，那麼他们一起熬汤和有什么功效呢?

绿豆的关键功效便是清热去火，也是有有利排尿、去湿气和消肿的作用，融入于身体有热和有热毒的人服食，针对经常上火的人是一个非常好的食物，能够医治消化道的寒湿、肝胆湿热、心肺功能热盛，还可以用以水肿病的去湿气，有非常好的利湿实际效果，常常服用能够医治脸部的红痘痘，及其口舌生疮等病，脾胃虚寒的人服用非常容易造成腹泻，或是损害人的肠胃，因而胃肠阴虚内热的人尽量少用或是相互配合上大枣、枸杞子一块服用，就能缓解绿豆的副作用。

大枣补血补气，枸杞子健肾益气养血，二者融合有非常好的补血补气实际效果，融入于脾胃虚寒和气血两虚的人服食，普通人吃的多了非常容易造成容易上火，非常是这些身体有热的人，吃的多了更非常容易生热，因而长期性服用能够相互配合上绿豆一块吃，那样就可以防止服用容易上火的问题。

绿豆、枸杞子、红枣的相互配合，是一个很好的挑选，湿热体质的人能够喝，虚寒体质的人还可以喝，仅仅在使用量上各有不同，湿热体质的人绿豆的使用量能够增加，大枣和枸杞子的量能够降低，那样既能益气养血、又能不易上火，虚寒体质的人能够增加大枣和枸杞子的使用量，降低绿豆的使用量，那样就即能益气养血、又不会腹泻，绿豆的寒凉不适合于长期性服用，大枣和枸杞子的性热也不宜于长期性服用，那样绿豆、大枣、枸杞子一起服用，不仅不容易影响大枣和枸杞的作用，并且可以提升法律效力，能够长期性服用，这全是大家历经多少年的实践活动才得出去的工作经验，是一个绝佳的配搭。