苹果是一种十分好吃的水果，并且苹果之中带有很多的微量元素，不但可以补血补气还能够净心润肺止咳。实际上苹果不但能够用于直接生吃，另外还可以制做成十分美味可口的菜式，例如苹果排骨粥，便是一种十分非常好的特色美食。那麼问题来啦，苹果排骨粥的作用在日常生活中究竟都包含什么呢?

做法

作法一

血压无花果清洗;苹果削皮清洗，切薄块，切去苹果心。

血液白木耳用清浸水至大，清洗，放落开水中高火3分鐘，捞出低温河。

补充猪蹄放进开水中，高火3分鐘，取下低温河。

负重把适当冷水高火6分鐘至滚，放进猪蹄、苹果、无花果、白木耳，低火40分钟，下盐调料就可以。

作法二

1、瘦猪肉(200g)清洗切割成适度的块用开水氽烫后备用，苹果(1个)清洗削皮(不削皮)也切割成块。

2、将氽烫直的瘦猪肉块、苹果块和南北杏(15g)放进汤煲中，添加适量水

3、火灾煮滚后转文火煲制2钟头就可以。

服用注意事项

吃较多苹果的人远比不要吃或少吃苹果的人发烧感冒概率要低。因此，有生物学家和医生把苹果称之为“多方位的身心健康新鲜水果”或称之为“全科医师”。环境污染情况严重，多吃苹果可改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭空气中的尘土和粉尘的影响。

作用;清热解毒止咳化痰 苹果含有甲基纤维素，猪瘦肉补充蛋白，二者加在一起煮粥是非常好的配搭。可是新鲜水果的含有的微量元素也不耐热，尤其是维他命。

除开用以预防软骨病的维他命D不害怕热以外，事实上我们仅仅补充了很多的膳食纤维素，而沒有补充维他命。换句话说，这般吃煮开的苹果，外流了维他命。假如我们如果确实补充各种各样维他命，那麼最无比吃苹果。