针对有黑眼圈的群体来讲，除开要采用一些外用的方法来将黑眼圈给除去以外，在生活起居中，还可以根据多喝一些针对双眼有益的茶，来推动眼周身心健康，除去及其防止黑眼圈，黄菊花茶、枸杞茶、枸杞黄菊花茶、决明子茶菊花山楂茶，全是具备着那样的作用。下边就为大伙儿详解黑眼圈的诱因、除去及其防止方式!

一、黑眼圈是怎样造成的?

据研究表明：黑眼圈关键分成两大类，一种是青绿色黑眼圈;另一种是茶褐色黑眼圈。实际到黑眼圈的产生原因可分成：先天性基因遗传、后天色素沉着、眼睑肌肤老化、眼袋导致黑影、眼圈内下凹痕、静脉血液停留、护肤品黑色素渗入、缺锌、焦虑情绪或经常熬夜、过敏性鼻炎、肾虚等。

二、喝什么茶除去黑眼圈

1、黄菊花茶：黄菊花适当，开水冲调食用。黄菊花含有维生素D，是保护视力身心健康的关键物质，也是中药治疗多种多样眼病的灵丹妙药。黄菊花茶能令人保持清醒、双眼灿烂，十分对肝火旺、用眼过度导致的眼睛发干有不错的功效。经常觉得眼干眼涩的人，非常是常应用电脑上的人，能够多喝些黄菊花茶。

2、枸杞：茶枸杞适当，用开水冲调食用。枸杞养肝明目，含有胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C及钙、铁等，是护眼上品。

3、枸杞菊花茶：枸杞、黄菊花适当，开水冲调食用。除护眼外，还适用气血两虚兼具肝热的干眼症病人。

4、决明菊花山楂茶：决明子茶10克，黄菊花5克，山楂果15克，或以上三味按一样占比，以开水冲调，盖上焖约30分钟就可以。用以肝胃积热，饮食搭配不香的干眼症病人。

三、如何预防黑眼圈

1、规律作息，充足睡眠。现代都市焦虑不安忙碌，一天24钟头都不足用，以便使上班时间增加，通常会以降低睡眠质量为成本。殊不知长此下去，不仅会出现黑眼圈，还会继续立即影响身心健康。因而，针对歇息与工作中，在時间上务必好好地分派，该工作中时工作中，该歇息时歇息，每日最少要有8钟头睡眠质量，并维持心情乐观开心。

2、多做有氧运动减肥。慢跑、打篮球、游水这些全是有氧运动减肥，每周最少做3次那样的健身运动，每一次大概做25分鐘上下;此外多抽出来時间在早上或餐后出门散散步，汲取空气清新。

3、每天晚上推拿及滋养。每天晚上坚持不懈眼部护理是不能缺乏的。晚上洗澡后，只要用1分鐘時间以中拇指推拿眼睛，由眉间刚开始，轻轻地往外往下轻按绕成的圆形，反复做4-6次，最终涂上高品质的眼部精华便可。